・ランナー膝 症状：走っていると膝の外側がズキズキ痛む。特に坂道や長距離の後に悪化しやすい。 原因：太ももの外側にある腸脛靭帯が膝の外側の骨と擦れて炎症を起こす。 予防法：フォームの見直し、股関節やお尻の筋力強化、走行距 … �

スポーツ中やちょっとした動作で突然起こる「肉離れ」。激しい痛みや違和感に、「病院に行くべき？」「安静にするしかない？」と悩んでいませんか？実は、岡崎北ハピネス接骨院でも肉離れの治療が可能なんです！ 当院では国家資格を持つ … �

運動やスポーツをしていると、どうしても避けられないのが「身体の痛み」。今回は、特に多くの方が悩むスポーツ障害の中から、よく見られる痛みを5つご紹介します。 ・膝の痛み（ランナー膝・ジャンパー膝） 走ったり跳んだりする動作 … �

水素吸入が身体に良い事を知っていますか？ 水素にはこのような効果があります！ 抗炎症作用 水素には炎症を引き起こす活性酸素（特にヒドロキシラジカル）を除去する働きがあり、以下のような炎症症状の改善が期待されます。 関節炎 … �

産後の腰痛は、多くの女性が経験する症状であり、その主な原因は ホルモンの変化、骨盤の歪み、筋力低下、育児による負担、姿勢の変化、ストレス・疲労の蓄積 などが挙げられます。 ・ホルモンの変化 妊娠中に分泌される「リラキシン … �