暑い季節になると意外と多いのが「首の寝違え」です。朝起きた時に首が動かない、痛くて後ろを向けない…そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか。実は、夏ならではの生活習慣が寝違えを引き起こす大きな要因となっています。 … �

ある日突然、腰に激しい痛みが走り「動けない！」という経験をされた方も多いのではないでしょうか。いわゆる“ぎっくり腰”と呼ばれる症状は、誰にでも起こり得る身近なトラブルです。ここでは、突然の腰痛の原因と対策についてご紹介し … �

出産後、多くのお母さんが「手首の痛み」に悩まされます。赤ちゃんのお世話は片時も休む暇がなく、気がついたら手首がズキズキ…という方も少なくありません。ここでは、産後に起こる手首の痛みの原因と、今日からできる対策をまとめまし … �

出産後、多くのお母さんが悩まされるのが「腰の痛み」です。家事や育児をこなしながらの腰痛はとてもつらく、日常生活に大きな影響を与えます。 【原因】 ・骨盤の歪み 妊娠中から出産にかけて、骨盤は赤ちゃんを通すために大きく開き … �

出産後、多くの方が悩まされる不調のひとつに「肩こり」があります。赤ちゃんのお世話に集中しているうちに、気づけば肩や首がガチガチに…という方も少なくありません。ここでは、産後の肩こりの主な原因とその対策をまとめます。 【原 … �