なぜ寝違えがおきてしまうのか
寝違えがなぜおきてしまうのか 原因はこのような事が多いです。 まず寝違えとは、朝起きたときに首や肩が痛くなり、動かしにくくなる症状です。主な原因は「寝姿勢の悪さ」「筋肉の疲れ」「血行不良」「神経の圧迫」の4つです。 ・寝 …
なぜ授乳時に身体が痛くなるの?
産後の授乳時に身体が痛くなる理由は、姿勢の影響、筋力の低下、ホルモンの変化、そして長時間の負担によるものが多いです。 1. 姿勢の影響 授乳中は前かがみの姿勢になりやすく、肩や首、背中に負担がかかります。特に、赤ちゃんの …
突然の腰痛、接骨院に行ってもいいの?
突然の腰痛でどこにいっていいのかわからないことありませんか? 接骨院で対応可能です! 突然の腰痛と接骨院での対応 突然の腰痛の原因 急に腰が痛くなる原因はさまざまですが、主にこのような原因が多いです。 ぎっくり腰(急性腰 …
首の痛みとスマホの影響
実は、スマホのやりすぎが原因でストレートネックになる方が急増しています。 ストレートネックとは、本来緩やかにカーブしている頸椎(首の骨)がまっすぐになってしまう状態のことを指します。最近では「スマホ首」とも呼ばれ、スマー …
産後にインナーマッスルがていかしてしまう要因は?
1. 妊娠・出産による腹筋の伸びとゆるみ 妊娠中、お腹が大きくなるにつれて腹直筋が引き伸ばされ、筋肉の働きが弱まります。また、腹筋の左右が離れる「腹直筋離開」が起こることもあり、産後も筋肉が十分に収縮しにくくなります。 …