巻き肩の原因とは ・長時間の前かがみ姿勢 パソコン作業やスマートフォンの使用時、頭が前に突き出し、背中が丸まりやすくなります。この姿勢が習慣化すると、肩が前に引っ張られる状態が癖づき、巻き肩になります。 ・胸と背中の筋肉 … �

学生生活は勉強や部活動、スマートフォンの使用などで体に負担がかかりやすい時期です。今回は、学生に多く見られる症状TOP3とその応急処置についてご紹介します。 1. 肩こり・首の痛み長時間のスマホやタブレットの使用、勉強時 … �

・ランナー膝 症状：走っていると膝の外側がズキズキ痛む。特に坂道や長距離の後に悪化しやすい。 原因：太ももの外側にある腸脛靭帯が膝の外側の骨と擦れて炎症を起こす。 予防法：フォームの見直し、股関節やお尻の筋力強化、走行距 … �

スポーツ中やちょっとした動作で突然起こる「肉離れ」。激しい痛みや違和感に、「病院に行くべき？」「安静にするしかない？」と悩んでいませんか？実は、岡崎北ハピネス接骨院でも肉離れの治療が可能なんです！ 当院では国家資格を持つ … �

運動やスポーツをしていると、どうしても避けられないのが「身体の痛み」。今回は、特に多くの方が悩むスポーツ障害の中から、よく見られる痛みを5つご紹介します。 ・膝の痛み（ランナー膝・ジャンパー膝） 走ったり跳んだりする動作 … �