「急に腰が痛くなった…」という場合、実は 骨盤や背骨のゆがみ が深く関わっていることがあります。ゆがみは日々の姿勢や習慣の積み重ねで少しずつ起こり、普段は痛みがなくても、ある瞬間に限界がきて“爆発”するように痛みが出るの … �

朝起きた瞬間、重い荷物を持ち上げた時、くしゃみをした瞬間…「急に腰が痛くなった！」という経験は多くの方が感じるものです。これは“ぎっくり腰（急性腰痛）”と呼ばれ、筋肉・関節・靭帯に急な負担がかかったことで起こります。特に … �

気温が下がる季節になると、「肩が重い」「急に痛くなった」「服を着るときに肩が上がらない」などのトラブルが増えてきます。これは筋肉や関節が冷えることで起こる典型的な症状です。ここでは、寒さによる肩の痛みの原因と、自分ででき … �

産後、多くのママが悩まされる不調のひとつが 「肩の痛み」 です。抱っこや授乳、家事などで気づかないうちに負担が蓄積し、肩のコリから鋭い痛みへと悪化してしまうこともあります。ここでは、産後の肩の痛みが起こる主な原因と、対策 … �

産後、多くのママが悩まされるのが「腰痛」です。妊娠前には感じなかった痛みが続いたり、朝起きた瞬間から腰が重だるい…そんな経験はありませんか？ここでは、産後に腰痛が起こる主な原因と、改善のためにできることを分かりやすくまと … �