寒くなると「首が重い・動かしにくい・振り向くと痛い」と感じる方が増えます。これは気温低下により筋肉や血流、自律神経に影響が出るためです。 原因 ・筋肉の緊張 寒さを感じると体は無意識に首や肩をすくめ、筋肉が固まります。特 … �

「特にぶつけた覚えもないのに、急に膝が痛くなった」 そんな経験はありませんか？突然の膝の痛みには、いくつか共通した原因があります。 ■ 考えられる主な原因 ・筋肉や靭帯の急な負担 立ち上がり、階段、長時間の歩行などで太も … �

急にズキッと走る腰の痛み。動けなくなるほど強いこともあり、日常生活に大きな支障をきたします。ここでは、突然の腰痛の主な原因と、すぐにできる対処法・接骨院でできるケアを分かりやすくまとめました。 ■ なぜ突然痛くなるの？主 … �

「急に腰が痛くなった…」という場合、実は 骨盤や背骨のゆがみ が深く関わっていることがあります。ゆがみは日々の姿勢や習慣の積み重ねで少しずつ起こり、普段は痛みがなくても、ある瞬間に限界がきて“爆発”するように痛みが出るの … �

朝起きた瞬間、重い荷物を持ち上げた時、くしゃみをした瞬間…「急に腰が痛くなった！」という経験は多くの方が感じるものです。これは“ぎっくり腰（急性腰痛）”と呼ばれ、筋肉・関節・靭帯に急な負担がかかったことで起こります。特に … �