寒い時期になると 「肩や首が痛い」「腰が重だるい」「なんとなく体調が悪い」 そんなお悩みが増えてきます。実はこれらの多くは冷えが原因になっていることがあります。 冷えが起こす身体への影響 冷えにより血管が収縮すると、血流 … �

「腕が上がらない」「夜中に肩がズキズキ痛む」 そんな症状が出ていたら、五十肩（肩関節周囲炎）の可能性があります。40～60代に多く、自然に治ると思われがちですが、放置すると長引くこともあります。 五十肩の主な原因 五十肩 … �

冬になると 「朝起きたら首が動かない…」 「振り向くだけで首が痛い」 そんな寝違えの相談が増えてきます。 実はこれ、寒さが大きく関係しています。 ・寒さで寝違えが起こりやすくなる理由 寒くなると首や肩の筋肉は無意識に力が … �

・冬に腰痛が増える理由 冬は気温が下がることで血流が悪くなり、筋肉が硬くこわばりやすくなります。特に腰まわりは身体を支える重要な部分のため、筋肉の緊張や疲労がたまりやすく、痛みとして現れやすくなります。 ・姿勢の変化も原 … �

ギックリ腰（急性腰痛症）は、重い物を持った時だけでなく、顔を洗う・靴下を履く・立ち上がるなど、日常の何気ない動作でも突然起こります。強い痛みで動けなくなり、「安静にして治るのを待つしかない」と考える方も多いですが、実は発 … �