スポーツをしていて起こりやすい身体の痛み ・腰痛 原因：サッカーやバスケットボール、野球などでの繰り返しのジャンプやダッシュ、急な方向転換による腰への負担。特に、過度なトレーニングや体幹の筋力不足があると、腰椎に負荷がか … �

腰の痛みと筋力の関係 ・筋力不足による腰痛の原因 体幹や下半身の筋力が不足すると、姿勢が崩れ腰に負担がかかる。 腹筋・背筋・インナーマッスルが弱いと、骨盤や脊椎が不安定になり、腰痛が慢性化しやすい。 運動不足による血流低 … �

首の寝違いは、睡眠中の不自然な姿勢や筋肉の血行不良が原因で起こる急性の首の痛みです。 寝違いの原因とは ・不自然な寝姿勢 長時間、首に負担のかかる姿勢（うつ伏せ、枕の高さが合わない、体がねじれた状態など）で眠ると、特定の … �

一時的な痛みでも、接骨院にご相談ください！ 「少し痛いけど、そのうち治るだろう」と放置していませんか？ぎっくり腰や寝違え、軽い捻挫や打撲など、一時的な痛みでも適切なケアをしないと長引いたり、再発しやすくなったりすることが … �

肩甲骨の痛みと姿勢の関係 姿勢の悪化が肩甲骨の痛みを引き起こす理由 ・猫背・巻き肩 背中が丸くなり、肩が前に出ることで肩甲骨が外側に開く（外転） 僧帽筋・菱形筋が伸ばされて緊張し、慢性的な痛みが発生 ・ストレートネック … �