気温が下がる季節になると、「肩が重い」「急に痛くなった」「服を着るときに肩が上がらない」などのトラブルが増えてきます。これは筋肉や関節が冷えることで起こる典型的な症状です。ここでは、寒さによる肩の痛みの原因と、自分ででき … �

産後、多くのママが悩まされる不調のひとつが 「肩の痛み」 です。抱っこや授乳、家事などで気づかないうちに負担が蓄積し、肩のコリから鋭い痛みへと悪化してしまうこともあります。ここでは、産後の肩の痛みが起こる主な原因と、対策 … �

産後、多くのママが悩まされるのが「腰痛」です。妊娠前には感じなかった痛みが続いたり、朝起きた瞬間から腰が重だるい…そんな経験はありませんか？ここでは、産後に腰痛が起こる主な原因と、改善のためにできることを分かりやすくまと … �

O脚（がに股）は見た目の問題だけでなく、膝や腰への負担が大きく、将来的な痛みの原因にもなることがあります。ここでは、O脚が起こる主な原因を分かりやすくまとめました。 ・骨盤のゆがみ O脚の大きな原因の一つが「骨盤のゆがみ … �

出産後、多くのママが悩む症状のひとつが「手首の痛み」です。特に抱っこ・授乳・家事が集中する産後1～6か月に多く、ひどい場合は育児にも支障が出てしまいます。ここでは、産後ママに多い手首の痛みを分かりやすくまとめました。 ・ … �