成長期の子どもは、運動能力が大きく伸びる時期ですが、その分ケガのリスクも高くなります。特にスポーツを続けている子どもに多い怪我を知っておくことで、早めの対応や予防につながります。 ・捻挫（ねんざ） バスケットボールやサッ … �

出産後、多くのお母さんが悩まれる症状のひとつに「首の痛み」があります。赤ちゃんのお世話で首や肩に負担がかかりやすく、放っておくと頭痛や全身の疲労にもつながるため、早めのケアが大切です。今回は産後の首の痛みについて原因と対 … �

出産後、多くのママさんが「手首が痛い」「膝がつらい」「腰や肩がぎしぎしする」といった関節の痛みに悩まれています。これは決して珍しいことではなく、産後の体に起こりやすい不調のひとつです。 ・なぜ産後に関節が痛くなるの？ ホ … �

ぎっくり腰のように、ある日突然強い腰の痛みに襲われることがあります。重い物を持ち上げた時だけでなく、朝起き上がる瞬間やくしゃみをした拍子など、ちょっとした動作でも起こるのが特徴です。原因は筋肉や靭帯の損傷、骨盤や背骨の歪 … �

出産後は、授乳や抱っこ、家事などで肩に大きな負担がかかります。特に赤ちゃんの成長に伴って体重が増えると、抱き上げる動作が日常的になり、肩や首の筋肉に強い緊張が続きます。その結果、産後特有の肩こりや肩の痛みを訴える方がとて … �