令和5年4月1日より、日曜日を休診とさせて頂きます。
皆様にはご不便をお掛けする事となりますが、何卒宜しくお願い致します。

令和5年4月1日土曜日より、施術料金を以下の通りに変更させていただきます。

これまで以上にご満足いただけますよう、今後も技術およびサービスの向上に努めてまいります。

お客様へのご負担を申し上げ誠に恐縮ではありますが、何とぞご理解を賜わりますよう、お願い申し上げます。

ハピネスグループ代表　寺倉徳広

肩峰下滑液包炎とは、肩の使いすぎや肩に無理な力が加わり、肩と三角筋の間の滑液包に炎症を引き起こすことを指します。

症状としては腕を上げていくときに痛みを生じ、その痛みによって肩を動かすことが困難になります。

痛みは徐々に現れてくるため慢性的になりやすいと言われています。夜間にも強い痛みがあるため睡眠も思うようにとれなかったり、炎症が続くことで筋肉が萎縮してしまい筋力が低下してしまいます。テニスのサーブ時やバレーのアタック時などオーバーハンドスポーツをされる方に多く見られます。

当院では高周波を用いた電気治療にて症状の改善を図ります。

高周波は身体の深部にまで電気を届かせることにより高い鎮痛効果を得ることができ、消炎効果もある優れた電気治療器です。

炎症の程度が軽いものは自然に治ることもありますが、肩の痛みや違和感を感じる場合は少しでも早く治療をすることをおすすめします。

早めに対処していくことが早期回復にも繋がります。肩の痛み違和感がある方は是非当院までご相談下さい。

岡崎北ハピネス接骨院
0564-66-1007
岡崎市上里2丁目2-16

今回はO脚X脚についてです！

【O脚・Ｘ脚】
O脚とは両足の内くるぶしを揃えた状態で

ふくらはぎ・両膝・太ももが

くっつかずに、隙間ができている状態がO脚と言われています。

O脚の原因

・日常生活姿勢や歩き方
・筋肉の衰え
・筋肉のバランスの悪さ
・骨格・骨盤の歪みなどがあげられます。
＊先天的な原因や、怪我などの後天的な原因で患う場合もあります。

O脚になる事によって起こりうると思われる障害

・足関節痛
・膝関節痛（内側側）→変形性膝関節症
・股関節痛など

Ｘ脚とはX脚は、太ももや両ひざがくっつき、
O脚と違い両足の内くるぶしをくっつけることができない
状態の事を言います。
（内股に見えるのが特徴です）

Ｘ脚の原因・O脚同様の問題があげられます。

Ｘ脚になる事によって起こりうる障害
・膝関節痛（外側側）
・股関節痛

・冷えや生理痛

O脚・Ｘ脚の予防・改善方法

先ずは、生活習慣を見直しましょう。

体のバランスが崩れるような事をしていませんか？
・足を組んで座っている　　・癖で片足荷重になる事が多い。
・ガニ股で歩いている　　　・あぐらして座る事が多い。
・正座を崩して両足が外に向くようにお尻を床に付けて座る。

＊上記の事をしているのであれば見直しましょう。

歩く際は背筋を伸ばし、つま先が真っ直ぐ前を向く様に意識しましょう。

また座る際は、床ではなく椅子に座り腰を椅子の深く腰掛け
背筋が伸びているかを意識して座ると良いでしょう。

その際は、足を組んだり、股を開き過ぎない様に注意しましょう。
お尻や股関節周り、下肢のトレーニングやストレッチなども効果的です。

＊長期的に継続することがとても大切です。
足に合った靴（インソール）を履く事も良いでしょう。

愛知県岡崎市上里2丁目2-16
岡崎北ハピネス接骨院
0564-66-1007

今回のテーマは「膝半月板損傷」です！

膝の半月板とは…膝関節の中にある板状の軟骨でできた組織です。膝周りの靭帯や筋肉腱といった組織を安定させるとともに、膝関節の運動を滑らかにしたり、膝のクッションとしても機能して、体重のかかりやすい膝の負担を軽減しています。

その半月板がスポーツ中など、ジャンプや方向転換の際など、強い衝撃が膝に加わった時などに発生しやすいです。

また加齢などで半月板が弱くなっていると階段の昇り降りや、立ち上がりなど普段の生活の動作の中で少しずつ傷ついていく場合もあります。

症状

1. 立ち上がり、階段の昇り降り、歩行時のし膝の痛み
2. 膝の腫脹（腫れ））
3. 膝の引っかかり感、又はロッキング（断裂した部分が挟まり、動かなくなってしまう状態）
4. 膝の関節に水が溜まりやすくなる

などです。

半月板は筋肉などと違い血液が流れる量がとても少ないです。なのでそのまま自然治癒をする事が少ないです。ハピネス接骨院では骨盤矯正や膝、足首の関節矯正をして、膝のバランス（O脚など）整えたり、温熱療法で膝周辺の血流量を増加させる事や楽トレやO脚トレーニングによって膝周囲の筋肉を強化し半月板の負担を減らして回復力を高めて行く治療をさせていただいています

。膝の痛みが増えてしまうと日常生活が不便になることも多くなります、痛みが増えてしまう前に一度ご相談くださいませ。

愛知県岡崎市上里2丁目2-16
岡崎北ハピネス接骨院
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