疲れがとれて元気が出る栄養補給の話
体に活性酸素がたまると疲れを感じます

乳酸は老廃物であり、疲労の原因物質であると長い間考えられてきましたが、本当は老廃物でも疲労の原因でもないことがわかってきました。
実は、疲労の原因は活性酸素だったのです。
活性酸素は、体の中に適量ある場合は、バイ菌を殺すなどの良い働きをします。活性酸素は過労やストレスにより過剰に増えますが、過剰な活性酸素は体の細胞を傷つけます。すると、細胞の働きは低下し、筋肉の動きが悪くなる、エネルギーが作られにくくなるといった状態になります。このとき、体は「だるい」「重い」と感じるようになります。この状態のことを「疲労」といいます。

体の中の過剰な活性酸素を消すと、疲れがとれて元気が出ます
活性酸素を消すためには2つの方法があります・
1つ目は活性酸素を消す酵素の働きを高めること。
2つ目は、活性酸素を消す作用を持つ栄養素（抗酸化物質）を体に取り入れることです。

活性酸素は、SODや GSH-Pという、活性酸素を消す酵素によって安全な水へと作り変えられます。
この SODとGSH-Pxが働くためには、ミネラルの亜鉛・銅・セレンが必要不可欠です。亜鉛・銅・セレンが不足すると、SOD・GSH-Pxの働きは低下し、消されないままの活性酸素は細胞を傷つけ、疲労を引き起こします。
また、活性酸素は抗酸化物質によっても消されます。
亜鉛・銅・セレンなどのミネラルも、抗酸化物質も、日々の食事の中で栄養として体に取り入れることができます。
疲れを取り除き、元気が出る栄養について考えていきましょう。もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

当院は予約優先制になりますのでお電話でのご予約をお願いいたします。

TEL0564-66-1007

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愛知県岡崎市上里2丁目2-16

岡崎北ハピネス接骨院

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骨格ウェーブとは

骨格ウェーブは、A、I、V、Xの4つのタイプに分類され、それぞれの体型に合ったファッションを提案するコンセプトです。体型や骨格に合わせた適切な服装を選ぶことで、自分の魅力を最大限に引き出し、自信を持ってファッションを楽しむことができます。

姿勢と骨格ウェーブの関係

姿勢は、骨格や体型に直接影響を与える重要な要素です。良い姿勢を保つことで、体のラインが美しく見えるだけでなく、健康にも良い影響を与えます。一方、姿勢が悪くなると、体型が歪み、骨格ウェーブに合ったファッションを選ぶことが難しくなります。

例えば、I型の人は細長い体型を持っているため、姿勢が悪くなるとますます細長く見えてしまうかもしれません。この場合、適切な姿勢を保つことが重要です。接骨院での姿勢改善の治療を受けることで、体のバランスを整え、美しい姿勢を維持することができます。

また、V型の人は肩幅が広く、姿勢が悪くなると肩が前に丸まってしまうことがあります。この場合も、接骨院での姿勢矯正や適切なストレッチを行うことで、姿勢を改善し、骨格ウェーブに合ったファッションを楽しむことができます。

まとめ

骨格ウェーブと姿勢は、健康とファッションの融合を示す重要な要素です。適切な姿勢を保ちながら、自分の体型や骨格に合ったファッションを楽しむことで、健康と美しさを両立させることができます。ぜひ接骨院に一度お越しいただき、姿勢が悪くないかのチェックをして良いファッション生活を過ごしていきましょう！もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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今回のテーマ「水素は体に良い？・・・」
今話題になっている水素吸入！

水素吸入は、体内に水素を取り込むことで抗酸化作用を促進し、細胞の酸化ストレスを軽減する効果があります。これにより、細胞や組織のダメージを抑えることができ、さまざまな健康上の問題に対処するのに役立ちます。また、水素は炎症を軽減する作用もあり、これによって肩こりや頭痛などの症状が改善される可能性があります。

さらに、水素吸入は血流を改善し、筋肉の緊張を和らげる助けとなることが報告されています。これにより、血液循環が改善され、酸素や栄養素が効率的に組織や筋肉に供給されることで、肩こりや頭痛の原因となる筋肉の緊張が緩和される可能性があります。

岡崎北ハピネス接骨院ではたくさんの方々が水素吸入をおこなっております！
実際の患者様の声として、
・頭痛が改善されました！
・神経痛が改善された！
・肩こり改善！
・冷え性改善されました！
・疲れが取れました！
・眼精疲労が取れた！
などなど
たくさんのお声を頂戴しております！
もし、悩まれている症状がありましたら、岡崎北ハピネス接骨院までご来院ください！もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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ストレスと肩こり：心と体のつながりに注目

ストレスは現代社会において避けられないものと言えるでしょう。仕事や家庭、人間関係などさまざまな要因から生じるストレスは、私たちの心身に大きな影響を与えます。特に女性は、仕事と家庭の両立や多忙な日々によってストレスが溜まりやすい傾向にあります。そして、そのストレスが肩こりという形で体に現れることがあります。

ストレスを感じると、自律神経が興奮し、体が緊張します。そのため、肩に力が入り、肩こりが起こりやすくなります。また、ストレスによって血流が悪くなり、筋肉の緊張が続くことも肩こりを引き起こす要因の一つです。

忙しい女性ほど、ストレスによる肩こりが深刻化しやすいと言われています。仕事や家庭の両立、子育てなどで日々のストレスが溜まる中で、肩こりが悪化することは珍しくありません。さらに、肩こりが続くと睡眠不足や頭痛などの症状が現れ、日常生活に支障をきたすこともあります。

しかし、ストレスによる肩こりは適切な対処法で改善することが可能です。まずはストレスの原因を把握し、できるだけ解消するよう心がけましょう。また、リラックス法やストレッチ、マッサージなどを取り入れることで、筋肉の緊張をほぐし、肩こりを和らげることができます。

岡崎北ハピネス接骨院では、ストレスによる肩こりに特化した施術やアドバイスを提供しています。心と体のつながりを大切にし、健康な生活を送るために、ぜひお気軽にご相談ください。もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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3月に入り少しずつ暖かくなります。
スポーツをする機会も増えるかと思います。

そんな時『足関節捻挫』のリスクが高まります
今回は足関節捻挫へのお話しをしますよう

足関節捻挫は痛みや腫れを伴い、生活に支障をきたすことがありますが、当院での専門的な対応が早期の回復を促進します。

当院では、まず的確な評価を行い、捻挫の程度を確認します。

適切なリハビリテーションやエクササイズプログラムを提供し、痛みや腫れの軽減に努めます。

また、応急処置やテーピングなどの手技療法も行い、患者様の安心感を高めます。

患者様が喜ばれるポイントは、個別に合わせたケアプランや効果的な情報提供です。

適切なエクササイズの指導や予防策のアドバイスは、患者様が将来的な再発を防ぐ手助けとなります。

また、コミュニケーションを大切にし、患者様の状態をしっかり確認致します。

当院での施術により患者様は痛みの軽減や機能の改善を実感して元の生活に戻ることができるでしょう。

当院で提供される総合的なケアによって、足関節捻挫に立ち向かい、笑顔で健康な日々を取り戻すことができます。

カウンセリングからお待ちしてます。もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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