こんにちは！

岡崎北ハピネス接骨院　院長　鈴木です。

夏の暑さもいよいよ最高潮になり、連日猛暑日が続いていますね。私たち岡崎北ハピネス接骨院にはフィットネスジムである『フィットネスクラブ　ハピネス』が併設されています！ここではパーソナルトレーナーが常駐し、日々のトレーニングに最適なアドバイスをおくる事ができるようになっています。

先日２０代前半の利用者様より、『腕を太くしたい、背筋を鍛えたい』という要望があり、早速松田トレーナーによるパーソナルトレーニングを開始しました。

週に２回程度、１回３０分のトレーニングですが約２ヶ月で大きな変化も出てきました。

背中は広背筋と僧帽筋を中心にラットプルダウンにて

腕はダンベルフライにて二頭と三頭のトレーニング

懸垂でもきれいなラインが出るようになりました！食事のコントロールもできればもっと成果が期待できますね。基礎代謝をあげること、糖質制限、適度な筋トレで効果は抜群に上がります!

身体作りはやり方です！間違ったやり方では努力を１００％形に変えることはできません。皆様のお役に立つことがフィットネスクラブ　ハピネスの使命と捉え、さまざまなご提案をさせていただきます。これからもよろしくお願いいたします！

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

　　　　　　　　　　　接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

当院は予約優先制になりますのでお電話でのご予約をお願いいたします。
TEL0564-66-1007

〒444-2136
愛知県岡崎市上里2丁目2-16
岡崎北ハピネス接骨院

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今回のテーマは「水素治療の効果」です。

前回は水素の役割についてお話しましたが
今回は水素の効果についてご紹介します。

水素には活性酸素を除去する抗酸化作用があります。
活性酸素は善玉と悪玉の２種類に分類されますが、この悪玉だけ排出できる優れものです。
その他にも様々な健康や美容に関連する効果が確認されています。
水素は世の中で最も小さな元素であり、脳の中まで浸透することができます。

水素には以下のような作用が確認されています
・抗酸化作用
・抗がん作用
・脂質代謝改善作用
・インスリン分泌促進作用
・抗糖尿作用
・抗炎症作用
・抗アレルギー作用
・抗動脈硬化作用

その他にも

・睡眠障害の改善（寝つきが悪い、夜中に目が覚める、寝起きがすっきりしないなど）
・疲労回復
・アレルギー症状の緩和（花粉症、アトピー性皮膚炎など）
・血流改善
・高血圧など様々です。

さらに肌や髪の艶、潤いなどの美容効果も期待できます。

水素を吸うだけでこれだけの効果があるんです。
凄いですよね。
水素はこれだけの効果があり、副作用は一切ありません。
その為、年齢、性別問わずどなたでも受けて頂ける安全な治療になっております。

当院では、高濃度の水素ガスを鼻から吸っていただきます。
時間は３０分を一回とし、より長く吸っていただく事も可能です。
水素に関してご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください！

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今回は高齢になると背中が曲がってしまう原因を紹介してきます。

支えがないとガイコツの標本が立たないように
筋肉が骨を支えているからこそ私たちは立っていられます。
しかし、「重力」に「抗う」筋力である抗重力筋が衰えると
真っすぐな姿勢を保つことが困難になり、猫背になってしまう方がいらっしゃるのです。

背骨は緩やかなS字カーブを描いて積み木のように並んでいるため猫背が続くと、やがて背骨全体にゆがみが生じます。

さらに、猫背に拍車をかけるのが、骨がもろくなってしまう
「骨粗しょう症」です。骨は古い骨を壊し、新しく再生させる新陳代謝をしていますが、女性の場合は閉経を境にして、骨の形成を促進する「エストロゲン」が欠乏し、つくるよりも壊すペースの方が早くなります。

それによって、次第に骨密度は低くなり、もろくなった骨が悪い姿勢によって圧迫される「圧迫骨折」が起きてしまいます。そして、圧迫骨折を放置しておくと、背中はどんどん湾曲するのです。

背中が曲がるのが不安な方は、
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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当院は予約優先制になりますのでお電話でのご予約をお願いいたします。
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＃豊田市

岡崎市・豊田市で【手首の痛み】【家事が出来ない】【産後の赤ちゃんの抱っこで痛い】でお困りの方へ
愛知県岡崎市上里にある岡崎北ハピネス接骨院です。

【なかなか治らない手首の痛み】

①過度な使いすぎ：同じ動作を繰り返し行ったり、過度に手や足を使ったりすることが原因の一つです。例えば、キーボードを長時間使用することや、同じスポーツの動作を続けることがあります。

②怪我：急な外傷や腱にダメージを与えたことが、腱鞘炎の原因になることがあります。例えば、手首を捻挫したり、足首をひねったりした場合です。

③姿勢や筋力の問題：悪い姿勢や筋肉のバランスの問題が、特定の腱に圧力をかけ、炎症を引き起こすことがあります。

④感染症：細菌やウイルスの感染が、腱鞘内の炎症を引き起こすことがあります。

⑤他の病気や治療法：関節リウマチなどの免疫系の疾患や、特定の薬物の使用が、腱鞘炎の原因になることがあります。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

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当院は予約優先制になりますのでお電話でのご予約をお願いいたします。

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