産後の筋力低下と痛みの関係 出産後に筋力が低下すると、さまざまな痛みや不調が現れやすくなります。特に、骨盤の歪みや体幹の筋力低下が原因となり、腰痛や股関節痛、肩こりなどにつながります。 ・骨盤の不安定さと腰痛・股関節痛 … �

姿勢や生活習慣、筋力のバランスが関係しています。主な特徴として以下の点が挙げられます。 1. 筋力のアンバランス腹筋やお尻の筋肉が弱く、腰の筋肉が過剰に緊張していると、骨盤が前傾しやすくなります。特に、腹直筋や腹斜筋が弱 … �

産後に起こりやすい首の痛みはなぜ起こってしまうのか ・姿勢の変化・負担の増加 授乳や抱っこ時に前かがみの姿勢が続くことで、首や肩に負担がかかる。 長時間の同じ姿勢での育児（寝かしつけ、オムツ替えなど）。 ・ホルモンバラン … �

スポーツによって起こりやすい身体の痛みとは 足首の捻挫 急な方向転換やジャンプの着地で足をひねることが原因で起こります。RICE処置（安静・冷却・圧迫・挙上）を行い、テーピングで固定。ハイボルテージ治療で炎症を抑え、筋力 … �

産後のママの体は、妊娠・出産を経て大きく変化しています。特に骨盤のゆがみや開きが原因で、腰痛や肩こり、冷え性などの不調を感じる方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、産後骨盤矯正です。 当院では、赤ちゃん … �