出産後は、骨盤が大きく開いた状態からゆっくりと元に戻っていきます。しかし、育児姿勢や筋力低下、ホルモンバランスの影響で、自然に戻りきらないケースも多く、そのまま放置すると腰痛や体型崩れにつながることがあります。ここでは、 … �

出産後、多くのママが悩まされるのが「腰痛」です。産前にはあまり痛みがなかった人でも、育児が始まると急に腰の負担が増え、日常生活がつらくなることがあります。まずはその原因を理解することが大切です。 【原因1】骨盤のゆるみ・ … �

寒くなる季節になると「腰が重い」「朝起きると痛い」といった腰の不調を訴える方が増えます。実は、寒さは筋肉や血流に大きな影響を与えるため、腰痛を悪化させる原因になることがあります。ここでは、寒さによる腰痛の原因と対策を分か … �

40代後半から50代にかけて訪れる「更年期」。岡崎市でも多くの女性がこの時期に身体の痛みや不調を感じています。ホルモンバランスの変化により、これまで感じなかった肩こりや腰痛、関節のこわばりなどが起こりやすくなるのです。 … �

出産後、「赤ちゃんを抱っこすると手首が痛い」「授乳の時に手首に違和感がある」と感じるママはとても多いです。実はこの手首の痛み、腱鞘炎（けんしょうえん）が原因のことがほとんどです。ここでは、産後の手首の痛みの原因や対策を分 … �