出産後、多くのお母さんが「手首の痛み」に悩まされます。赤ちゃんのお世話は片時も休む暇がなく、気がついたら手首がズキズキ…という方も少なくありません。ここでは、産後に起こる手首の痛みの原因と、今日からできる対策をまとめまし … �

出産後、多くのお母さんが悩まされるのが「腰の痛み」です。家事や育児をこなしながらの腰痛はとてもつらく、日常生活に大きな影響を与えます。 【原因】 ・骨盤の歪み 妊娠中から出産にかけて、骨盤は赤ちゃんを通すために大きく開き … �

出産後、多くの方が悩まされる不調のひとつに「肩こり」があります。赤ちゃんのお世話に集中しているうちに、気づけば肩や首がガチガチに…という方も少なくありません。ここでは、産後の肩こりの主な原因とその対策をまとめます。 【原 … �

・妊娠・出産で骨盤は大きく変化する 妊娠中はホルモンの影響で靭帯がゆるみ、骨盤は開きやすくなります。出産時には赤ちゃんを通すために大きく開きますが、産後は自然に戻りきらないことが多いのです。 ・骨盤の歪みが残ると起こる不 … �

出産後、多くの方が「腰の痛み」に悩まされます。抱っこや授乳などで腰に負担がかかるのはもちろんですが、実は体の構造的な変化も関係しています。ここでは、原因と対策をわかりやすくまとめました。 【原因】骨盤のゆがみ 妊娠・出産 … �