あ 半年ほど前から、左肩の痛みがあり、整形外科で四十肩と言われました。こちらに通い始めて、骨盤の歪みが肩の歪みになっていることがわかり、骨盤矯正と肩甲骨はがしをしてもらいました。自宅でのストレッチも教えていただき、通い始 … �

O脚をそのままにしておくとどうなるか？についてお話します。 O脚（内反膝）をそのままにしておくと、さまざまな健康リスクが生じる可能性があります。まず、O脚は膝関節の外側に負担が集中するため、軟骨がすり減りやすくなり、変形 … �

出産は女性の身体に大きな変化をもたらします。特に骨盤周りは出産の過程で大きく開き、そのまま放置すると腰痛や体型の崩れ、尿漏れといったトラブルが発生することがあります。そのため、産後の骨盤矯正は健康維持や回復に重要な役割を … �

肩こりは多くの方が抱える悩みの一つです。デスクワークやスマートフォンの使用時間が増える現代では、肩こりに悩まされている人が増えています。今回は、肩こりの予防方法と日常生活で実践できるセルフケアを紹介します。 肩こりの主な … �

本日は反り腰についてです。 反り腰（腰椎前弯過剰）は、骨盤が前傾して腰が過度に反った状態です。この姿勢は腰痛や股関節、膝の痛みを引き起こす原因となるため、早めの改善が必要です。反り腰を改善するためには、骨盤の位置を正し、 … �