出産後のママにとって、体の不調や体型の変化は大きな悩みのひとつです。その原因の多くは、妊娠や出産によって開いた骨盤にあるとされています。そんな中で注目されているのが「産後の骨盤矯正」です。具体的にどのようなメリットがある … �

出産後のママの身体は、見た目以上に大きなダメージを受けています。赤ちゃん中心の生活が始まる中で、自分の身体のケアを後回しにしてしまう方も多いですが、不調を放置すると長引いたり悪化することも。今回は、特に多くのママが悩まさ … �

産後の身体はダメージを受けています 妊娠・出産を経た身体は、骨盤のゆがみ、筋力の低下、腰痛や肩こりなど、目に見えない不調を抱えています。家事や育児で自分のケアを後回しにしがちですが、そのままにしておくと慢性的な痛みや疲労 … �

出産後、「肩が痛い」「腕が上がらない」と感じるママは少なくありません。放っておくと育児や家事がつらくなることも…。ここでは、産後の肩の痛みの主な原因と、今日からできる対策をわかりやすくまとめました。 原因：育児中の姿勢に … �

出産後、「歩くと股関節が痛い」「脚の付け根に違和感がある」と感じる方は多くいます。これは育児疲れや一時的なものではなく、身体の構造的な変化が関係している場合が少なくありません。 ■ 原因 骨盤のゆるみと歪み 妊娠中、リラ … �