ギックリ腰は突然の腰の激痛で日常生活に大きな支障をきたしますが、日々の生活習慣を見直すことで予防が可能です。以下に主な予防法をご紹介します。 1. 姿勢の改善 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で姿勢が悪化するこ … �

私たちが普段の生活で使う筋肉は、大きく分けて「アウターマッスル（外側の筋肉）」と「インナーマッスル（内側の筋肉）」に分けられます。アウターマッスルは主に動作を行うための筋肉で、例えば腕や脚の筋肉がこれに該当します。一方、 … �

骨盤は、上半身を支え、下半身とつなぐ体の土台となる部分です。そのため、骨盤が正しい位置にあるかどうかは、全身の健康に大きな影響を与えます。骨盤が歪むと、体全体のバランスが崩れ、さまざまな不調を引き起こす原因となります。以 … �

腰の痛みは、多くの場合、骨盤の歪みと密接に関係しています。骨盤は体の土台となる重要な部位であり、背骨や下半身を支える役割を担っています。しかし、日常生活の中での姿勢の崩れや片側に重心をかける癖、運動不足、さらには出産など … �

❄️ 冷え性や肩こりでお悩みの方必見！ ❄️ 寒い季節、冷えや肩こり、腰痛に悩まされていませんか？そんなお悩みをお持ちの方にピッタリな施術が 岡崎北ハピネス接骨院  … �