産後の骨盤矯正は、産後1～6ヶ月が最適なタイミングです。出産後、骨盤は開いた状態になり、ホルモンの影響で靭帯が緩んでいます。この時期に適切な矯正を行うことで、正しい位置に戻しやすくなります。

**産後1ヶ月（産褥期）**は、体を休めることが最優先。骨盤ベルトの使用や軽いストレッチで無理のないケアを心がけましょう。

産後2～3ヶ月は、ホルモンの影響で骨盤が柔らかいため、矯正に最適な時期です。早めに骨盤を整えることで、腰痛予防や体型戻しがスムーズになります。

産後4～6ヶ月は、骨盤が固まり始めるため、矯正と同時にインナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢を維持しやすくなります。

産後6ヶ月以降でも矯正は可能ですが、時間が経つほど歪みが定着しやすくなるため、できるだけ早めのケアが理想です。

岡崎北ハピネス接骨院では、産後の骨盤矯正とインナーマッスル強化を組み合わせた施術を提供しています。お子様連れも歓迎し、安心して通える環境を整えています。産後の腰痛や体型の崩れを防ぐために、ぜひ早めにご相談ください。もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

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