足首の捻挫による全身への不調

・歩行バランスの崩れ
捻挫後、痛みをかばうことで歩き方が不自然に
結果として身体の左右のバランスが崩れる

・膝・股関節への負担増加
足首が不安定になると膝や股関節で代償動作が起きる
関節に無理な力がかかり、痛みや違和感の原因に

・骨盤や腰への影響
体の土台が不安定になると骨盤のゆがみや腰痛に発展
座っているだけでも疲れやすくなることも

・肩こり・首こり
下半身のアンバランスを上半身が無理に支えることで、肩や首に余計な力が入る
頭痛や眼精疲労の一因になることも

・反対側の足の疲労
捻挫側をかばいすぎると、反対側の足に過剰な負担がかかり、疲労や痛みが出る

足首の捻挫は放置せず、身体全体のバランスを整えるケアが重要です。早めの対応が不調を広げないカギになります。もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

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岡崎北ハピネス接骨院

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