【成長痛】【ジャンパー膝】【シンスプリント】などでお悩みの方へ
愛知県岡崎市上里にある岡崎北ハピネス接骨院です。

【中学生に潜むケガ】

①成長期に伴う怪我 中学生は成長期に入る時期で、急激な身体の変化が起こります。この成長期に筋肉や骨のバランスが崩れ、怪我のリスクが高まります。

② スポーツによる怪我 多くの中学生がスポーツに熱中し、サッカーや陸上競技、バスケットボールなどで怪我を負うことがあります。特に、過度なトレーニングや無理な運動が原因となります。

③ 姿勢に関連した怪我 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が増える中、姿勢に関連した怪我も増えています。例えば、肩こりや腰痛があります。

④ ストレスによる怪我 中学生は学業や人間関係などでストレスを感じることがあります。過度のストレスは、筋肉の緊張や不調を引き起こす可能性があります。

適切なストレッチとウォームアップ: スポーツ前に十分なストレッチとウォームアップを行い、怪我の予防に努めましょう。

バランスの取れた食事: 適切な栄養を摂ることは成長期における筋肉や骨の健康に重要です。

定期的な休息: 過度なトレーニングや勉強で疲れが蓄積することを避け、定期的な休息を取りましょう。

ストレスマネジメント: ストレスを適切に管理し、リラックスする時間を作ることが大切です。

姿勢の改善: デスクワークやスマートフォン使用時に適切な姿勢を保つことで、姿勢に関連した怪我を予防できます。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

当院は予約優先制になりますのでお電話でのご予約をお願いいたします。

TEL0564-66-1007

〒444-2136

愛知県岡崎市上里2丁目2-16

岡崎北ハピネス接骨院

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＃豊田市

学生時代に足首を捻挫して大人になって痛みがないからとそのままにしたことによって
腰痛や肩こりに悩ませる方が続出しております。不安な方はいつでもどうぞ！

愛知県岡崎市上里にある岡崎北ハピネス接骨院です。

【そのままにすると危険！足首の捻挫編】

①慢性的な痛み: 捻挫を適切に治療せずに放置すると、慢性的な痛みが残る可能性があります。痛みが継続することで、足首の運動や日常生活に支障をきたすことがあります。

②不安定な足首: 捻挫を放置すると、足首の靭帯や筋肉が十分に回復せず、足首が不安定な状態で残ることがあります。これにより、再び捻挫を起こしやすくなります。

③腫れや炎症: 放置することで足首の腫れや炎症が慢性化する可能性があります。これは痛みや不快感を引き起こすだけでなく、足首の機能にも影響を与えます。

④他の関節への負担: 足首が正常に機能しない場合、他の関節や筋肉に過度な負担がかかることがあります。これにより、膝や腰などの関節や筋肉に問題が生じる可能性があります。

⑤歩行パターンの変化: 足首の捻挫が適切に治療されないと、歩行パターンが変化し、姿勢や体重分布に影響を与える可能性があります。これは他の部位への負担や痛みを引き起こす原因となります。

⑥感染症: 開放性の創傷や皮膚の損傷がある場合、感染症のリスクが存在します。感染が進行すると、より深刻な健康問題が発生する可能性があります。
もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

当院は予約優先制になりますのでお電話でのご予約をお願いいたします。

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岡崎北ハピネス接骨院

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＃豊田市

岡崎市・豊田市で【身体が硬い】【ケガをしやすい】【柔軟性がない】でお悩みの方へ
愛知県岡崎市上里にある岡崎北ハピネス接骨院です。

【身体が硬いと起きること】

①ひずみや挫傷: 筋肉や靭帯が硬いままで運動や活動を行うと、ひずみや挫傷のリスクが高まります。特に、スポーツ中に急激な動きをすると、筋肉や靭帯が伸びやすくなります。

②腰痛: 腰部の柔軟性の不足は、腰痛の主要な原因となります。腰を曲げたり回したりする動作が制限され、腰に負担がかかりやすくなります。

③スポーツ関連の怪我: 様々なスポーツで、柔軟性不足が怪我の原因となることがあります。例えば、サッカー選手がハムストリングの筋肉を痛めたり、テニス選手が肩の故障を起こすことがあります。

④膝の怪我: 膝は柔軟性が不足していると、膝関節の運動範囲が制限され、膝の負担が増加します。これにより、膝の怪我のリスクが高まります。

⑤肩の怪我: 肩の柔軟性の不足は、肩の関節にストレスをかけ、肩の怪我や痛みの原因となります。特に、デスクワークなどで姿勢が悪い場合、肩の柔軟性が低下することがあります。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

当院は予約優先制になりますのでお電話でのご予約をお願いいたします。

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＃豊田市

岡崎市・豊田市で【冷え性】【手足が冷たい】【お腹が冷えやすい】でお悩みの方へ
愛知県岡崎市上里にある岡崎北ハピネス接骨院です。

【その冷え、放置すると危険ですよ】

①冷え性自体: 冷え性は、体温が低いために手足が冷たく感じられる症状です。これは一般的な症状であり、他の健康問題につながることがあります。

②血行障害: 冷え性の人は、末梢血管が収縮し、血流が制限されることがあります。これにより、手足の血行障害が引き起こされ、痛み、しびれ、冷え性の症状が悪化する可能性があります。

③凍傷: 冷え性の人は、寒冷な環境で皮膚組織が損傷しやすく、凍傷を発症する可能性が高まります。凍傷は皮膚および組織の凍結によって引き起こされ、重篤な合併症を引き起こすことがあります。

④免疫機能の低下: 長期にわたる冷え性は、免疫機能を低下させる可能性があり、感染症にかかりやすくなります。寒冷な環境下では、免疫機能が低下し、風邪やインフルエンザなどの感染症に対する抵抗力が弱まることがあります。

⑤神経系の問題: 冷え性は神経系にも影響を及ぼす可能性があり、冷たさに対する感覚過敏や神経痛の症状を引き起こすことがあります。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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＃豊田市

岡崎市・豊田市で【肉離れ】【身体の痛み】【足がよくつる】でお悩みの方へ
愛知県岡崎市上里にある岡崎北ハピネス接骨院です。

【肉離れが起きる原因】

①過度の筋肉負荷：急激な筋肉収縮、長時間の筋肉使用、または不適切な姿勢による筋肉の過度の負担が肉離れの主な原因です。

②無理なストレッチ：筋肉が急激に伸ばされたり、過度に引っ張られたりすることで肉離れが発生することがあります。

③不適切な加熱不足なストレッチ：充分なウォームアップやストレッチを行わずに運動や活動を始めることで、筋肉や腱が柔軟性を欠き、肉離れのリスクが高まります。

④筋力不足：筋肉が十分に強化されていないと、負担に耐えられず、肉離れの危険性が増加します。

⑤筋肉の不均衡：特定の筋群が他の筋肉に比べて弱かったり、不均等に発達していると、肉離れのリスクが高まることがあります。

⑥事故や怪我：外部からの怪我や衝撃、転倒などが肉離れの原因となることがあります。

⑦加齢：加齢に伴い、筋肉や腱の柔軟性や強度が低下し、肉離れのリスクが増加することがあります。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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