皆さまこんにちは！
ハピネスグループ施術スタッフ・名古屋ハピネス鍼灸接骨院名駅院の柳田です。

今回はYoutubeでの動画にて『美容鍼の効果　目の周辺のくまの解消』について絶大な効果があるツボをお伝させて頂きます。

ここ数年で非常にニーズが高まってきました美容鍼が、名古屋ハピネスの名駅にて施術をする事が出来ます。

今回ご紹介させて頂くツボは『四白(しはく)』
文字の通り四方が白くなる！目の周辺を中心に黒くくすんでしまった部分を白く透明感ある肌に劇的に変化します。

気になるツボの場所は【頬骨の中心部・眼球の真下】になります。
ご自身でも指の腹を使って軽く20秒～30秒押し続けることでクスミを解消して白く透明感ある肌になります。
是非とも動画を見てお試し下さい！

美容鍼は当院でも多くの患者様が愛用されている人気の施術メニューの１つ！！
初めて体験される方や男性の患者様もお気軽にお問合せ下さい。
皆さまのお顔の悩みに対してしっかりとカウンセリングさせて頂きます。

※お試し体験
４５分コース　１回6,480円　→　1回3,240円【５０％ＯＦＦ】

Youtube動画を見て是非ともお試し頂きたい方は、お気軽に名古屋ハピネス名駅までご連絡お待ちしております。
初回お試し体験を５０％OFFにて対応させて頂きます。

TEL：052-414-5300

こんにちは！ハピネスグループ　安城ハピネス接骨院の施術スタッフ岩澤です！！

今回は「頭痛の種類」について説明いたします。

一言で「頭痛」といっても色々な種類があります。

痛みの起こり方と、その原因によって３つの種類にわけられるのはご存知でしょうか？

■１つ目は「日常的に起こる頭痛」です。
これは風邪や二日酔いなどによって起こるもので、原因が抜けることで症状が改善します。

■２つ目は「慢性的な頭痛」です。
頭痛もちの方の８割の方が慢性化されていることが多いです。
他の病気との関連で起こる事がなく、繰り返し起こるのが特徴です。
さらに細かく分けると、片頭痛・緊張性頭痛・群発性頭痛がこの頭痛に分類されています。
この慢性頭痛は疲労・ストレス・仕事などのライフサイクルなどに影響されて出る事もあります。
筋肉の緊張を軽減させ、血行の循環を良くする等のケアで症状を軽減・改善させることができます。
慢性頭痛は「接骨院でも対応ができる頭痛」になります。
アプローチの仕方はたくさんありますのでご相談いただければと思います！

■最後の３つ目が「脳が原因の頭痛」です。
くも膜下出血や脳出血、脳腫瘍などによって起こる頭痛です。
前兆の症状も現れますが、鑑別が非常に難しいものになります。
顔面部に麻痺が出たり、激痛が走ったり症状は様々です。
頭痛は色々な原因が複合して起こっています。

軽い症状から命にかかわる症状まで程度も様々です。

いつもの頭痛と違うと感じた時には、専門機関に早めに受診をして原因を見つけ治療を始めましょう！

皆さん、こんにちは。
「ハピネスグループ」岡崎ハピネス鍼灸接骨院の矢藤です！！

今日はランニング障害についてお話します。

まずの話に移る前にそれの予防から説明致します。
予防といえばストレッチ！きょうはどういったストレッチをするかを説明します。

ストレッチには2種類あり
「運動前」のストレッチと「運動後」のストレッチがあります。

運動前のストレッチは筋肉を温める為に勢いをつけてやや強めにダイナミックに行います。
伸ばしたい所が伸びていると意識するのも大切です。

次に運動後のストレッチについてです。

運動後は筋肉が緊張しているのでそれを緩める為に行います。
先ほどとは違いやや優しめ、ゆっくりと勢いを付けずに行います。
時間は20～30秒くらいかけて行うのがベストです。

簡単な説明でしたが以上の事を行うだけでケガを大きく減らすことが出来ます。
しかし目的が違ったり間違ったりしたストレッチをしてしまうとケガの危険性が増してしまうこともあります。
正しく行うことでいままで出せなかった力を発揮できることもあります。

どんな場面でも活用できるストレッチですのでぜひ活用してください
安心で快適な生活を手に入れましょう！

【アキレス腱炎とは】

アキレス腱炎は使い過ぎによるオーバーユース症候群の一つです。

スポーツ障害としては、頻度の高いもので繰り返しのストレスによりアキレス腱に微細な部分断裂や瘢痕化が生じ、腱の変性も認められます。
アキレス腱の障害は、腱自体の炎症であるアキレス腱炎とアキレス腱を包むパラテノン（腱傍組織）の炎症であるアキレス腱周囲炎に区別されますが、臨床的には両者の鑑別は困難です。

この症状は、
ランナーなど、足の上げ下げが多い運動をする人によく見られます。
また運動の多い人以外にも、中年以降の市民ランナーやウォーキングをしている人にも多く発症します。
老化による加齢変化の一つである腱の変性で硬くなった腱と運動によりアキレス腱に負担がかかり、炎症を起こすと考えられています。

治療法としては、
保存療法が原則で、痛みや腫れなどの症状が出ている場合は運動を休止して下さい。
まずは、安静にすることが大切です。
運動を休み、痛みや腫れを無くす事を優先する必要があります。
炎症を起こしている場合は、アイシングや冷湿布、消炎剤によって炎症を鎮静化させることも必要です。
少しヒールのある靴を履いて踵を上げると、アキレス腱の緊張が軽減され疼痛が改善します。