今回は「ストレートネック」についてお話しします。ストレートネックとは、本来カーブしているはずの頚椎がまっすぐになってしまう状態を指します。スマートフォンやパソコンの長時間使用が原因で、この状態に悩む方が増えています。放置 … �

ストレートネックとは？ ストレートネックは、頸椎（首の骨）が本来の湾曲を失い、直線的になる状態です。この状態では、首や肩に過剰な負担がかかり、様々な不調を引き起こします。 主な原因 1. 長時間のスマホ・PC使用 首を前 … �

今回は「反り腰」についてお話しします。反り腰は腰の前方への過剰な湾曲を指し、多くの人に見られる姿勢の問題です。腰痛の原因ともなり得るため、早めの対策が重要です。 反り腰とは？ 反り腰は、腰椎が通常以上に前方に湾曲している … �

妊娠中に増えた体重を戻すのは大変ですが、産後のダイエットには「骨盤矯正」が大きな効果をもたらすことをご存じですか？今回は、骨盤矯正を取り入れた産後ダイエットの成功法について詳しくご紹介します。健康的に体重を落とし、美しい … �

坐骨神経痛は腰から足にかけての痛みやしびれを伴う症状です。坐骨神経は体内で最も長い神経で、腰から臀部、太ももの裏を通り、足先まで伸びています。この神経が圧迫されることで痛みが生じます。 坐骨神経痛の原因 椎間板ヘルニア: … �