1. 足首の捻挫

学生のスポーツで最も多い怪我が足首の捻挫です。バスケやサッカー、バレーなどでジャンプや急な方向転換をする際に起こりやすいです。軽症でも放置すると再発しやすいため、適切な固定やリハビリが大切です。

2. 肉離れ（太もも・ふくらはぎ）

短距離走やサッカーなどでのダッシュ、急なストップ動作で起こります。強い痛みや内出血を伴い、再発しやすいのが特徴です。練習復帰を早めるためには、治療と並行してストレッチや筋力トレーニングが必要です。

3. 野球肘・テニス肘

繰り返しの動作で肘に負担がかかる「使いすぎ症候群」です。成長期の学生は関節が未発達なため特に起こりやすく、放置すると慢性化する危険もあります。フォーム指導や使い方の改善も合わせて行うことが大切です。

4. 膝の障害（オスグッド病など）

成長期特有の膝の痛みで、ジャンプや走る動作の多い競技に多く見られます。膝のお皿の下に強い痛みを感じ、練習を続けるのが難しくなることも。安静とストレッチ、適度なトレーニングで改善を目指します。

5. 打撲・骨折

接触や転倒での打撲・骨折も学生にはつきものです。強い腫れや痛みがあるときは自己判断せず、専門的な検査と治療が必要です。

・接骨院でできること
接骨院では、こうした怪我に対して 電気療法・手技・固定・テーピング・リハビリ指導 などを行い、早期回復と再発予防をサポートします。また、成長期の体に合わせたストレッチやトレーニングの指導も可能です。痛みを我慢して練習を続けると長期離脱の原因になります。違和感や痛みを感じたら、早めに接骨院へ！今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

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