出産後、「膝が痛くて立ち上がるのがつらい」「階段が怖い」「抱っこや授乳姿勢で膝がズキッと痛む」といったお悩みを抱えるママはとても多くいます。実はこの膝の痛みは、産後特有の身体の変化によって起こります。

産後の膝痛の主な原因

産後の膝痛は、単なる使いすぎではありません。以下の要因が複合して起こります。

・骨盤のゆがみ
妊娠・出産によって骨盤が大きく開き、出産後も正しい位置に戻らずゆがみが残ることがあります。骨盤が不安定だと、身体のバランスが崩れ、膝に過度な負担がかかるようになります。

・筋力低下（特に太もも・お尻）
妊娠中の運動不足や産後の育児姿勢により、下半身の筋力が低下します。とくに骨盤を支える「お尻（臀筋）」や太ももの筋肉が弱ると、膝だけで身体を支えようとして痛みが出やすくなります。

・抱っこ・授乳による負担
赤ちゃんの成長とともに体重も増え、膝への負担も増加します。片足重心の抱っこや椅子からの立ち上がり動作を繰り返すことで、膝周囲の筋肉や靭帯に疲労が蓄積します。

・ホルモンの影響
リラキシンというホルモンの作用により関節が緩みやすくなり、膝関節が不安定になることも原因の一つです。

放っておくとどうなる？

「そのうち治るだろう」と放置していると、痛みが慢性化する場合があります。さらに、身体の使い方が偏ることで、腰痛・股関節痛・O脚の悪化など別のトラブルにつながることもあります。

接骨院での産後膝痛ケア

当院では膝だけを施術するのではなく、骨盤バランスの調整＋インナーマッスルへのアプローチ＋痛みの原因改善をセットで行います。子連れ来院もOKで、産後ママの通いやすい環境を整えています。

産後の膝痛は、正しくケアすれば改善が十分可能です。一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

当院は予約優先制になりますのでお電話でのご予約をお願いいたします。

TEL0564-66-1007

〒444-2136

愛知県岡崎市上里2丁目2-16

岡崎北ハピネス接骨院

#岡崎市土曜祝日もやってる接骨院

#岡崎市接骨院

#岡崎市骨盤矯正

#岡崎市鍼治療

#岡崎市産後骨盤矯正

#岡崎市水素治療

#岡崎市ダイエット

#岡崎市EMS

#岡崎市腰痛

#岡崎市肩こり

#岡崎市

＃豊田市