こんにちは。ハピネスグループ　刈谷ハピネス接骨院の施術スタッフ　神谷と坂口です。
今回紹介するのは「ジャンパー膝のテーピング」です。

ジャンパー膝の症状として、

①運動時に発生する膝前面の疼痛と圧痛
②局所の熱感
③腫脹

を伴います。

重要な所見として腹ばいにして膝を曲げると、大腿前面の突っ張ったような疼痛から逃れるために尻上がり現象が出現します。

好発部位として膝蓋骨下極から膝蓋腱付着部（約７割）、膝蓋骨上極から大腿四頭筋腱付着部（約２割）、膝蓋腱中央部から脛骨結節付着部（約１割）です。
学生にも多くみられるので指導者や保護者の皆さん、是非見て覚えて下さい。

誰でも簡単に貼ることができる巻き方になっております。
試合前、練習前に一人で簡単にできますので是非やってみてください。

① ジャンパー膝のポイントである、大腿四頭筋。停止部である膝のお皿の下から2本貼ります。膝を囲うように貼っていきます。
② 貼る際には軽く膝を曲げた状態で行ってください。

ただし、これは軽症の方です。
重症の方やまだまだ痛みが強い方は、ハピネスグループまで来院し相談してください。
また、その後痛みが強くなったなどの症状が見られましたら、すぐにプレーを中断してアイシングを行って下さい。

全スタッフが笑顔で明るく、お待ちしております^^

こんにちは、ハピネスフループ、寺倉ハピネス接骨院の施術スタッフ 鈴木拓巳です。
今回は、肩こりに効くツボと正しい指圧の方法を動画でご紹介します。

① 肩井

人差し指と中指を一緒に肩井ツボに当てて、下へ垂直方向に引き降ろすような感じで押します。
ポイントは、グリグリと皮膚を動かしすぎず、垂直に押すことです。
そして、３秒押して３秒離すといった動作を５～６回繰り返します。
少し痛みが走るかと思いますが、気持ちの良い強さで押せばよいかと思います。
もし、刺激が届かない場合には、押す方向を少し身体の前後に変えてみて、 奥の方に「刺激」が得られる方向を探してみてください。
肩井を押しながら、首を回すのも効果的でしょう。

※肩井への急激な刺激は、ときに脳貧血を引き起こすこともあるので、ソフトな刺激から始めましょう。

② 天宗

押すと腕にかけて響くような痛みが走るので分かりやすいかと思います。
背中の疲れや、筋肉の緊張をほぐしてくれます。
筋肉を和らげる作用がありますので、特に背中から腕にかけてだるさ・痛みを伴うような肩こりによく使われます。
五十肩や肩こりにも効果的です。
小腸経（小腸につながる経絡上）にあるので、消化不良の改善や、胃腸の不調の回復も期待できます。

③ 手三里

ひじを曲げたときにできる横しわの外側の端から手のひらの方向に、指三本分のところ。
ひじの痛み、肩こり、胃腸の不調に効果があるといわれるツボです。
すごく痛いポイントが見つかるはずです。
そのポイントがまさしく手三里です。
また、手三里は少し離れた部位である肩こりや首のコリがひどい場合にも効果を発揮します。
手三里を指圧すると肩のこわばりやコリ、固さが取れてくるので、マッサージする前に指圧してあらかじめやわらかくしておくのもよいでしょう。

④合谷
この合谷は万能のツボとされていて、肩こり以外にも以下のような効果があると言われています。
・視力や眼病全般
・頭部の疾患全般
・首や肩のこりや不調
・精神的な症状
・大腸の調整
・痛み全般

皆さまこんにちは！
ハピネスグループ施術スタッフ・名古屋ハピネス鍼灸接骨院名駅院の柳田です。

今回はYoutubeでの動画にて『美容鍼の効果　目の周辺のくまの解消』について絶大な効果があるツボをお伝させて頂きます。

ここ数年で非常にニーズが高まってきました美容鍼が、名古屋ハピネスの名駅にて施術をする事が出来ます。

今回ご紹介させて頂くツボは『四白(しはく)』
文字の通り四方が白くなる！目の周辺を中心に黒くくすんでしまった部分を白く透明感ある肌に劇的に変化します。

気になるツボの場所は【頬骨の中心部・眼球の真下】になります。
ご自身でも指の腹を使って軽く20秒～30秒押し続けることでクスミを解消して白く透明感ある肌になります。
是非とも動画を見てお試し下さい！

美容鍼は当院でも多くの患者様が愛用されている人気の施術メニューの１つ！！
初めて体験される方や男性の患者様もお気軽にお問合せ下さい。
皆さまのお顔の悩みに対してしっかりとカウンセリングさせて頂きます。

※お試し体験
４５分コース　１回6,480円　→　1回3,240円【５０％ＯＦＦ】

Youtube動画を見て是非ともお試し頂きたい方は、お気軽に名古屋ハピネス名駅までご連絡お待ちしております。
初回お試し体験を５０％OFFにて対応させて頂きます。

TEL：052-414-5300

こんにちは！ハピネスグループ　安城ハピネス接骨院の施術スタッフ岩澤です！！

今回は「頭痛の種類」について説明いたします。

一言で「頭痛」といっても色々な種類があります。

痛みの起こり方と、その原因によって３つの種類にわけられるのはご存知でしょうか？

■１つ目は「日常的に起こる頭痛」です。
これは風邪や二日酔いなどによって起こるもので、原因が抜けることで症状が改善します。

■２つ目は「慢性的な頭痛」です。
頭痛もちの方の８割の方が慢性化されていることが多いです。
他の病気との関連で起こる事がなく、繰り返し起こるのが特徴です。
さらに細かく分けると、片頭痛・緊張性頭痛・群発性頭痛がこの頭痛に分類されています。
この慢性頭痛は疲労・ストレス・仕事などのライフサイクルなどに影響されて出る事もあります。
筋肉の緊張を軽減させ、血行の循環を良くする等のケアで症状を軽減・改善させることができます。
慢性頭痛は「接骨院でも対応ができる頭痛」になります。
アプローチの仕方はたくさんありますのでご相談いただければと思います！

■最後の３つ目が「脳が原因の頭痛」です。
くも膜下出血や脳出血、脳腫瘍などによって起こる頭痛です。
前兆の症状も現れますが、鑑別が非常に難しいものになります。
顔面部に麻痺が出たり、激痛が走ったり症状は様々です。
頭痛は色々な原因が複合して起こっています。

軽い症状から命にかかわる症状まで程度も様々です。

いつもの頭痛と違うと感じた時には、専門機関に早めに受診をして原因を見つけ治療を始めましょう！