赤ちゃんと一緒に通える接骨院があるって知ってましたか？

出産って、想像以上に体に負担がかかるものですよね。
「腰が痛い…」「肩こりがつらい…」「骨盤がグラグラする感じがする…」
そんな悩みを抱えながらも、赤ちゃんのお世話に追われて自分のケアは後回し…。

「行きたいけど、子ども連れて接骨院なんて行けるの？」
そう思っているママ、多いんじゃないでしょうか？

でも、当院なら大丈夫です！

・ベビーカーのまま入れるバリアフリーの院内
・スタッフが施術中にお子さまを見守るサポート体制
・午前中は特にママさん優先の時間帯

実際、同じように育児中のママたちがたくさん通ってくれていて、
「子どもが泣いても気にしなくていい雰囲気」
「他のママたちもいて安心できた」
そんな声も多くいただいています。

さらに、産後の骨盤矯正はもちろん、
肩こりや腰痛、腱鞘炎など、産後特有の不調にも丁寧に対応。
初回はしっかりカウンセリングを行って、
一人ひとりに合ったプランをご提案しています

「もっと早く来ればよかった！」というママも多数◎

がんばるママこそ、心も体も整えてほしい。
ママの笑顔が、家族みんなの元気に繋がります！

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

当院は予約優先制になりますのでお電話でのご予約をお願いいたします。

TEL0564-66-1007

〒444-2136

愛知県岡崎市上里2丁目2-16

岡崎北ハピネス接骨院

#岡崎市土曜祝日もやってる接骨院

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＃豊田市

出産後、多くのママが悩まされるのが「肩こり」です。慣れない育児や睡眠不足に加えて、体のバランスも大きく変化しているため、産後は特に肩こりが起こりやすい時期です。今回はその主な原因を分かりやすくまとめました。

・抱っこや授乳による姿勢の崩れ
赤ちゃんの抱っこや授乳は、前かがみの姿勢が続くため肩や首に負担がかかります。同じ姿勢が長時間続くと筋肉が緊張し、血流も悪くなって肩こりを引き起こします。

・骨盤の歪みと体のバランスの変化
妊娠・出産を経て骨盤が開いたままになっていると、体のバランスが崩れ、肩や腰など他の部位に負担が集中します。特に産後は骨盤まわりの筋力が低下しているため、上半身を支えるために肩に力が入りやすくなります。

・睡眠不足とストレス
夜間の授乳や育児による寝不足は自律神経の乱れにつながり、筋肉の緊張を引き起こします。また、ストレスも血流を悪化させ、慢性的な肩こりを悪化させる要因となります。

・筋力低下と運動不足
出産後は運動量が減り、肩まわりの筋肉が弱くなりがちです。筋肉のサポートが弱まると、負担を受けやすくなり、肩こりが起こりやすくなります。

肩こりを予防・改善するには、正しい姿勢を心がけること、骨盤ケア、軽いストレッチや体操、そして休息をしっかりとることが大切です。無理をせず、体と心を労わりながら産後ケアをしていきましょう。もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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＃豊田市

出産後、多くのママが悩まされる「腰痛」。
その原因は1つではなく、いくつかの要因が重なっています。
以下にわかりやすくまとめました。

・骨盤のゆがみと不安定さ
妊娠～出産を通して「リラキシン」というホルモンが分泌され、
骨盤まわりの靱帯がゆるみます。
その結果、骨盤が開いて不安定になり、
腰に負担がかかりやすくなってしまいます。

・筋力の低下（特に腹筋と骨盤底筋）
妊娠中や出産後はインナーマッスル（深層筋）が弱くなります。
とくに腹筋や骨盤底筋が弱まると、
腰や骨盤をしっかり支えられず、姿勢も崩れがちに。
その影響で腰に過剰な力がかかり、痛みの原因になります。

・授乳・抱っこの姿勢による負担
授乳中の前かがみ姿勢や、
片側だけで赤ちゃんを抱っこするクセが続くと、
腰や背中に偏った負担がかかります。
これが慢性的な腰の痛みに繋がります。

・睡眠不足と疲労の蓄積
産後は十分に休めず、体力も回復しにくい状態。
筋肉の緊張が取れにくく、慢性化しやすくなります。

・姿勢のクセ（反り腰・猫背など）
妊娠中から続く反り腰や猫背などのクセが、
出産後も治らずに残っていると、腰に負担をかけ続けます。

・まとめ
産後の腰痛は、「骨盤のゆがみ＋筋力低下＋育児姿勢＋疲労」が主な原因。
無理せず、体を労わることが大切です。もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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＃豊田市

産後の骨盤矯正って本当に必要？
実は、こんなにたくさんのメリットがあるんです！

出産後、「なんだか腰が痛い」「体型が戻らない」「疲れやすい」…そんな悩みはありませんか？
それ、骨盤の歪みが原因かもしれません。

■ 産後の骨盤は不安定な状態
妊娠・出産を通して骨盤は大きく開き、靭帯や筋肉もゆるんだ状態になります。
自然に元に戻る方もいますが、多くの場合はゆがんだまま固まってしまうんです。

このゆがみを放置すると、

腰痛・肩こり

冷えやむくみ

尿もれ・便秘

猫背・ぽっこりお腹

疲れやすさ・イライラ

など、さまざまな不調につながります。

■ 骨盤矯正で体のバランスを整える
骨盤を整えることで、体の土台がしっかり安定します。
その結果、

姿勢がよくなり、腰や肩の負担が軽減

内臓が元の位置に戻り、代謝がUP

ホルモンバランスが安定し、気分も前向きに

下半身のむくみや冷えが改善

産後太りや尿もれの予防にも◎

と、うれしい変化がたくさん！

■ 始めるタイミングはいつがいい？
目安は産後1～6ヶ月の間。
この時期は「骨盤が戻りやすいゴールデンタイム」と呼ばれています。
ただし、体調や出産状況によってベストなタイミングは異なるので、無理せず専門家に相談しながら進めてくださいね。

産後の体は、思っている以上にがんばっています。
少しでも快適に過ごすために、骨盤矯正を取り入れてみるのもおすすめです！
もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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＃豊田市

産後の肩こり｜原因と対策

・姿勢の悪化による負担
産後は授乳や抱っこで前かがみの姿勢が続き、肩や首、背中に大きな負担がかかります。特に長時間の猫背姿勢が続くことで、筋肉がこわばり、肩こりが起こりやすくなります。

・睡眠不足・ストレス
育児中は夜間の授乳やおむつ替えなどで睡眠不足になりがちです。また、初めての育児に対する不安やプレッシャーも重なり、自律神経が乱れて筋肉が緊張し、肩こりの原因になります。

・骨盤のゆがみと体のバランス
出産によって開いた骨盤が正しい位置に戻らないと、姿勢が悪くなり、体のバランスが崩れます。これにより肩や背中に余分な力がかかり、慢性的な肩こりを引き起こします。

・対策：姿勢の工夫とセルフケア
授乳時はクッションなどを活用して背中や腕の負担を軽減しましょう。抱っこも左右交互にすることで、筋肉の片寄りを防ぎます。加えて、簡単なストレッチや深呼吸を日常に取り入れることで、血流が促進され、こりが和らぎます。

・プロによるケアもおすすめ
自分では改善が難しい場合は、骨盤矯正や姿勢改善を受けるのも効果的です。専門的なケアによって、肩こりの根本原因にアプローチできます。

産後はママ自身のケアも大切です。体の不調を我慢せず、早めに対処して心地よい育児生活を送りましょう！

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

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