坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）とは、腰から足にかけて伸びる「坐骨神経」が圧迫されたり刺激されたりすることで生じる痛みやしびれのことです。坐骨神経は体の中で最も太く長い神経で、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎ、足先までつながっているため、痛みやしびれが広範囲に及ぶのが特徴です。

主な原因は「椎間板ヘルニア」や「脊柱管狭窄症」です。椎間板ヘルニアは背骨の間にある椎間板が飛び出して神経を圧迫する状態、脊柱管狭窄症は脊柱管（神経の通り道）が狭くなり神経が圧迫される状態です。また、「梨状筋症候群」では、お尻の筋肉（梨状筋）が硬くなり、坐骨神経を圧迫することで痛みが生じます。

症状は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけての痛みやしびれ、筋力低下が挙げられます。鋭い痛みが突然走ったり、足に力が入らなくなったりすることもあります。座りっぱなしや長時間の立ち仕事で悪化する場合が多いです。

治療は「保存療法」と「手術療法」があります。保存療法では、鎮痛薬の服用、ストレッチや運動療法、整体や電気治療が行われます。症状が重い場合は、手術で神経の圧迫を取り除くこともあります。予防には、正しい姿勢を保つこと、腰への負担を減らすこと、筋力をつける運動が効果的です。坐骨神経痛は、早期の治療で改善が期待できるため、違和感を感じたら早めの受診が大切です。もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

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