・妊娠・出産で骨盤は大きく変化する
妊娠中はホルモンの影響で靭帯がゆるみ、骨盤は開きやすくなります。出産時には赤ちゃんを通すために大きく開きますが、産後は自然に戻りきらないことが多いのです。
・骨盤の歪みが残ると起こる不調
骨盤が正しい位置に戻らないまま固まってしまうと、腰痛・肩こり・股関節痛などの体の痛みを引き起こします。さらに、下半身太り・むくみ・冷え・便秘などの不調、自律神経の乱れにつながることもあります。
・日常生活で歪みが悪化する
育児中は授乳や抱っこ、長時間の前かがみ姿勢などで骨盤への負担が増えます。睡眠不足や疲労も加わり、歪みが戻りにくい状態になりやすいのです。
・骨盤ケアをするメリット
骨盤を整えることで姿勢が安定し、腰痛や肩こりが軽減されます。血流や代謝が良くなり、ダイエット効果・冷えやむくみの改善も期待できます。また、体のバランスが整うことで疲れにくくなり、子育てや家事も楽に行えるようになります。
・産後の体はケアのチャンス
産後は体が回復途中でデリケートですが、逆にいえば骨盤を整える絶好のタイミングです。正しくケアすることで、将来的な慢性的な不調を防ぐことができます。
もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。
接骨院・整体院が初めての方へ
初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか?
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岡崎北ハピネス接骨院
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