「産後から股関節が痛くて歩きづらい…」「立ち上がるときにズキッとする…」
そんなお悩み、ありませんか？

実は、産後の股関節痛にはいくつかの原因があります。今回はその要点をわかりやすく解説します。

・骨盤のゆがみ・不安定さ
妊娠・出産で分泌される「リラキシン」というホルモンの影響で、骨盤まわりの靭帯がゆるみます。
この影響で骨盤が不安定になると、股関節に余計な負担がかかり、痛みが出やすくなります。

・体幹・骨盤周囲の筋力低下
出産によって腹筋や骨盤底筋などの筋力が低下します。これらの筋肉は骨盤や股関節を支える役割があるため、筋力が弱くなると関節が不安定になり、痛みの原因になります。

・育児による姿勢の乱れ
赤ちゃんの抱っこや授乳で片側に負担をかけたり、前かがみの姿勢を続けたりすることが多いですよね。これが骨盤のズレや筋肉の緊張を引き起こし、股関節に痛みをもたらします。

・出産時の負荷
分娩時に股関節や骨盤に強い力がかかることで、関節まわりの組織にダメージが残ることがあります。特に難産だった方に多く見られます。

痛みは我慢せず、早めのケアが大切！
「そのうち治るかな…」と放っておくと、股関節の痛みは慢性化しやすく、育児や日常生活に大きな支障をきたすことも。

当院では、産後の骨盤矯正やインナーマッスル強化など、ママの体に寄り添った施術をご提供しています。
お子様連れでも安心して通える環境を整えています！
もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

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