ギックリ腰（急性腰痛症）は、重い物を持った時だけでなく、顔を洗う・靴下を履く・立ち上がるなど、日常の何気ない動作でも突然起こります。強い痛みで動けなくなり、「安静にして治るのを待つしかない」と考える方も多いですが、実は発症直後から接骨院での対応が可能です。

ギックリ腰の主な原因は、腰回りの筋肉や靭帯の損傷、骨盤や背骨の歪み、筋肉疲労の蓄積です。デスクワークや長時間運転、寒さによる筋肉の硬さ、睡眠不足などが重なることで、限界を超えた瞬間に痛みが爆発します。そのため「急に痛くなった＝突然起きた」ように感じますが、実際は以前から負担が蓄積しているケースがほとんどです。

接骨院では、まず痛みの強さや動作制限を確認し、炎症の有無を見極めます。急性期には無理なマッサージは行わず、ハイボルテージなどの電気施術で炎症と痛みを抑える施術を中心に行います。これにより、痛みを悪化させず回復を早めることが期待できます。

痛みが落ち着いてきたら、骨盤調整や筋肉バランスの調整を行い、腰にかかる負担を減らしていきます。さらに、再発防止のために姿勢の注意点や、腰に負担をかけにくい動き方、自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えします。

ギックリ腰は早く対処するほど回復も早く、再発予防にもつながります。動けるからと無理をせず、強い痛みを感じた時は我慢せず、早めに接骨院へご相談ください。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

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