ぎっくり腰のように、ある日突然強い腰の痛みに襲われることがあります。重い物を持ち上げた時だけでなく、朝起き上がる瞬間やくしゃみをした拍子など、ちょっとした動作でも起こるのが特徴です。原因は筋肉や靭帯の損傷、骨盤や背骨の歪み、筋力不足などが重なっていることが多く、放置すると再発を繰り返しやすくなります。

・接骨院での初期対応

まずはカウンセリングと検査で痛みの原因を丁寧に確認します。その上で、炎症が強い場合は無理な施術は避け、安静を保ちながらアイシングや電気療法で炎症を抑える対応を行います。痛みが落ち着いてきたら、手技療法や骨盤矯正で歪みを整え、筋肉の緊張を緩めていきます。

・ 再発予防のためのアプローチ

一時的に痛みを取るだけではなく、再発防止が重要です。インナーマッスルを鍛える機械を使ったトレーニングや、姿勢指導・ストレッチ指導を通して、腰に負担のかかりにくい身体作りをサポートします。これにより「また痛くなるかも…」という不安を減らし、安心して日常生活を送れるようになります。

・まとめ

突然の腰痛は誰にでも起こり得る身近な症状です。早めに接骨院で原因を見極め、適切な施術と予防ケアを行うことで、痛みの改善と再発防止につながります。「そのうち良くなるだろう」と放置せず、専門的なケアを受けることが早い回復への近道です。
もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

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