本日は骨盤矯正についてお話します。骨盤矯正は、骨盤のゆがみやズレを整える施術で、体全体のバランスを改善し、さまざまな健康効果を期待できる治療法です。特に長時間の座位、運動不足、妊娠や出産後の影響で骨盤がずれることがあり、これが体の不調につながることもあります。

骨盤のゆがみが与える影響
骨盤は体の土台とも言われ、骨盤のゆがみがあると、全身のバランスが崩れ、以下のような症状を引き起こす可能性があります。

腰痛・肩こり
骨盤がずれることで腰椎や背骨に過剰な負担がかかり、腰痛や肩こりが発生しやすくなります。特に座り仕事が多い人や、重い荷物を持つことが多い人に見られます。

姿勢の悪化
骨盤のゆがみは姿勢に大きく影響します。骨盤が前傾・後傾すると、猫背や反り腰の原因になり、長期的に姿勢の悪化を招きます。これにより、日常生活での動作が不自然になり、さらに痛みや疲労感を生じやすくなります。

冷え性やむくみ
骨盤のゆがみが血行不良を引き起こし、特に下半身の冷えやむくみの原因になります。血流が滞ることで、足が重だるく感じたり、冷えを感じやすくなったりします。

便秘や生理痛の悪化
骨盤周りの筋肉や神経に影響が及ぶことで、腸の働きが弱まり便秘になりやすくなります。また、女性では骨盤のゆがみが原因で、生理痛や月経不順が悪化するケースもあります。

骨盤矯正による効果
腰痛・肩こりの改善
骨盤が正しい位置に戻ることで、腰や背中、肩にかかる負担が減り、痛みが軽減されます。姿勢が改善されることで、長時間の座位でも体が楽になります。

姿勢の改善
骨盤矯正を行うことで、背骨や腰のラインが整い、自然な姿勢が取れるようになります。猫背や反り腰が改善され、体全体のバランスが向上します。これにより、動作がスムーズになり、日常生活の疲れが軽減されます。

血行促進
骨盤矯正により、骨盤周りの筋肉や関節の動きが改善され、血流がスムーズになります。これによって冷えやむくみが軽減され、代謝が上がることで、疲労感も軽減されます。

内臓の働きの向上
骨盤が整うと、腸や子宮などの内臓への圧迫が減少し、腸の働きが正常化するため、便秘の改善が期待できます。さらに、女性特有の生理痛や不調が軽くなることもあります。もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

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