岡崎市と豊田市で【膝の痛み】【スポーツによる関節の痛み】【運動不足】【加齢による痛み】でお困りの方へ
愛知県岡崎市上里にある岡崎北ハピネス接骨院です。

【その膝の痛み、放置していると危険ですよ】

①運動不足: 適度な運動を行わないことが筋力の低下や関節の柔軟性の低下につながり、膝の痛みの原因になることがあります。

②過度な運動: 過度な運動や激しいスポーツ活動、長時間の立ち仕事や歩行が膝に負担をかけ、痛みを引き起こすことがあります。

③適切なストレッチやウォームアップの欠如: 運動前に十分なストレッチやウォームアップを行わないと、筋肉や軟組織が硬くなり、膝に負担がかかりやすくなります。

④体重の増加: 過体重や肥満は膝に追加の負担をかけ、関節へのストレスを増加させ、膝の痛みを引き起こす可能性が高まります。

⑤適切でない靴の使用: 不適切な靴やハイヒールの長時間の着用は、歩行時に膝に負担をかけ、痛みを引き起こすことがあります。

⑥誤った姿勢: 長時間の座位や悪い姿勢は、膝に不必要なストレスをかけることがあります。

⑦階段の上り下り: 階段の上り下りは膝に負担をかける活動であり、特に階段を使う頻度が高い場合に問題が生じることがあります。

⑧転倒や怪我の危険: 転倒や怪我を予防するために、注意深く歩行し、危険な場所での安全対策を取ることが大切です。

当院は予約優先制になりますのでお電話でのご予約をお願いいたします。
TEL　0564-66-1007

〒444-2136
愛知県岡崎市上里2-2-16
岡崎北ハピネス接骨院

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