「岡崎北ハピネス接骨院ブログ」
こんにちは!
岩田です!
先週、毎年恒例のハピネスグループ「クリスマス会」が開催されました。
今回は、幹事として今まで招待させる側から招待をする側になり
企画を考えたり、台本を作ったり、司会進行を行なったりと
たくさんの経験をさせていただきました。
たくさんのお酒を飲み、たくさんの美味しい料理を食べ
たくさんお話をして楽しい時間を過ごすことができました。
皆様も忘年会があったりと「内臓機能」に支障をきたしてしまう方が
たくさんいらっしゃいます。
その中でも今回は「逆流性食道炎」について紹介させていただきます。
胸焼けなどの症状がつらく生活の質が落ち
慢性の咳や、耳鼻科領域などの多くの病気が胃食道逆流により
引き起こされることもわかってきました。
ひどくなると、食道潰瘍から吐血をする人もいます。
また、欧米人の食道がんは腺がんというタイプのがんが多いのですが
胃食道逆流から引き起こされるバレット食道から発生してくることが知られています。
症状としては
胸やけ、呑酸、喉に違和感があるなどです。
原因としては
●脂肪分の摂り過ぎ
●加齢
●肥満
●脂肪の多い食事で胃酸が増える
脂肪分のとりすぎや食べ過ぎによって、胃酸が増えることで、胃酸の逆流を起こしやすくなります。
●喫煙
喫煙は胃酸の分泌を高めます。
●ストレス
●前かがみ
前かがみの姿勢を続けると、遺産が食道に漏れることがあります。
逆流性食道炎を改善する方法
脂肪分の多い食事を改善する
肥満を解消する
決まった時間に時間をかけて食事する