こんにちは！梁です！

最近、院のみんなで筋トレをしています。筋トレは前々からしたいなと思っ

ていたのですが、なかなかはじめの一歩を踏み出せずにいました。そんな時

に院長先生からみんなで筋トレしようか！と言っていただきみんなでするこ

とになりました。ホグレルの松田トレーナーの指導のもとみんなでマッチョ

になれるように頑張っていきたいです。

今回は「セーバー病」についてです。

セーバー病とは

踵骨とは、かかとの骨のこと。骨端とは、骨のはじっこという意味。つまり

セーバー病／踵骨骨端症（ここからはセーバー病で統一します）とは、かか

との骨のはじっこ（後ろ側と下側）に痛みが起こるケガ（痛みの起こる詳し

い位置は下で）のことです。

そしてこのセーバー病は、成長期である７〜１５歳くらいの子供に起こるケ

ガであり、これくらいの年齢の子供には、比較的よく起こるケガです。ま

た、「運動をする活発な子供」もしくは「肥満気味の子供」によく起こりま

す。

症状
一番の症状は、歩いたり走ったりジャンプを

するときに起こる、かかとの痛みです。あま

り多くはありませんが、もしセーバー病のケ

アをせず、痛みがあるにもかかわらず運動を

し続けると、剥離骨折（腱が骨を引っ張るこ

とによって、骨が剥がれてしまう骨折のこ

と）が起きる可能性もあります。

運動中の痛みを抑えるのに一番効果がありそうなのは、「アーチをサポート

する装具（インソール）」と「ヒールカップ」です。上で説明したように、

痛みが発生する原因は、アキレス腱と足底筋膜がそれぞれ反対方向に引っ張

ることで骨端線の部分に腫れが起きます。そのため、その反対側に引っ張ら

れる強さを抑えることが、痛みを抑えるポイントになります。

インソール（上写真）は、土踏まず（＝アーチ）をつくることで、走ったり

ジャンプ後の着地などのときの足への衝撃を和らげる／吸収することを助け

ます。

痛みが出たら、まずはアイシングなどの「PRICE」を行なって応急処置。成

長期の子供でかかとの下や後ろ側に痛みがあるからといって、それが必ずし

もセーバー病であるとは限りません。痛みが続くようであれば病院（整形外

科）に行ってお医者さんに診てもらい、診断を受けましょう。