出産後はホルモンバランスの変化や育児による負担から、身体にさまざまな不調が現れやすくなります。今回は、産後に多い身体の不調を紹介します。

・腰痛
赤ちゃんのお世話や授乳による前かがみの姿勢が続くことで、腰に大きな負担がかかります。特に骨盤が安定しきっていない産後は、筋肉や関節の負担が大きく、慢性的な腰痛に悩まされる方が多くいます。

・肩こり・首こり
抱っこや授乳中の姿勢、睡眠不足などからくる筋肉の緊張で、肩や首のこりが強くなります。頭痛を伴う場合もあり、日常生活に支障が出るケースも少なくありません。

・手首の痛み（ドケルバン病）
赤ちゃんの抱き上げ動作の繰り返しや、無理な角度での育児動作により手首を痛めやすくなります。放っておくと悪化するため、早めの対策が必要です。

・骨盤の歪みやぐらつき
出産によって開いた骨盤は、自然には完全に元の状態に戻りにくいことがあります。骨盤の歪みが原因で腰痛や股関節痛、尿もれなどのトラブルが起こることもあります。

・全身の疲労感・不眠
授乳や夜泣きによる睡眠不足、慣れない育児によるストレスで、慢性的な疲労や睡眠の質の低下を訴える方も多くいます。身体の回復が追いつかず、不調が長引く原因になります。

岡崎北ハピネス接骨院では、産後の骨盤矯正や育児による身体の不調に特化した施術を行っています。子連れでも安心して通える環境を整えておりますので、お悩みの方はぜひ一度ご相談ください。もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

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