骨盤の変化と問題点
妊娠中、ホルモンの影響で骨盤が広がり、出産時に赤ちゃんが通りやすくなります。出産後も骨盤が開いた状態が続くと、腰痛や尿漏れ、体型の崩れといった不調を引き起こすことがあります。

最適な矯正のタイミング
1. 出産後1～2か月目
この時期は骨盤が柔らかく、矯正が最も効果的です。無理のない範囲での軽いエクササイズがおすすめです。

2. 出産後3～6か月目
骨盤が固まり始める前に矯正を始めることで、体の回復がスムーズに進みます。エクササイズや骨盤ベルトを併用するのが効果的です。

3. 出産後6か月以降
骨盤が固まりやすくなりますが、矯正を続けることで姿勢の改善や体型の調整が可能です。

骨盤矯正のメリット
1. 姿勢の改善
広がった骨盤を正しい位置に戻すことで、姿勢が整い腰痛の緩和に役立ちます。

2. 体型の回復
骨盤の位置が整うことでウエストやヒップのラインが整い、産前の体型に近づける効果があります。

3. 内臓機能の向上
骨盤が正常な位置に戻ると、内臓が正しい位置に収まり、消化や血液循環が改善されます。

4. 尿漏れ予防
骨盤底筋の強化により、産後の尿漏れを予防します。

接骨院での施術内容
当接骨院では、産後の骨盤矯正に特化した施術を提供しています。痛みを伴わないソフトな施術で、骨盤の歪みを改善します。また、自宅でできる簡単なエクササイズの指導も行い、継続的なケアをサポートします。

まとめ
産後の骨盤矯正は、早期に始めることで効果が高く、姿勢や体型の回復、腰痛や尿漏れの予防に役立ちます。適切なケアで、健康な体と理想のスタイルを取り戻しましょう。気になる方は、ぜひ当院にご相談ください。もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

当院は予約優先制になりますのでお電話でのご予約をお願いいたします。

TEL0564-66-1007

〒444-2136

愛知県岡崎市上里2丁目2-16

岡崎北ハピネス接骨院

#岡崎市土曜祝日もやってる接骨院

#岡崎市接骨院

#岡崎市骨盤矯正

#岡崎市鍼治療

#岡崎市産後骨盤矯正

#岡崎市水素治療

#岡崎市ダイエット

#岡崎市EMS

#岡崎市腰痛

#岡崎市肩こり

#岡崎市

＃豊田市

#産後骨盤矯正
#骨盤矯正
#姿勢改善
#腰痛予防
#体型改善
#接骨院
#骨盤エクササイズ
#育児ママ
#健康ケア
#産後ケア