岡崎市・豊田市で【自律神経の乱れ】【冷え性】【睡眠障害】【寝付けない】でお悩みの方へ
愛知県岡崎市上里にある岡崎北ハピネス接骨院です。

【冷えが原因で自律神経は乱れる？】

①交感神経の亢進：冷たい環境で過ごすことによって、交感神経が活性化しやすくなります。交感神経の亢進は、心拍数や血圧の上昇、血管収縮などの生理的な変化をもたらし、身体の「戦闘または逃避」反応として知られる反応を引き起こすことがあります。

②ストレス反応：冷えた環境で過ごすことがストレスと結びつくことがあり、ストレスは自律神経に影響を与えることがあります。ストレスは交感神経を刺激し、副交感神経を抑制する傾向があります。

③睡眠の乱れ：冷えた環境で寝ることは、睡眠の質を低下させる可能性があります。睡眠の質の低下は自律神経の調節を乱すことがあり、副交感神経の正常な機能を妨げることがあります。

④血流の変動：冷えた環境では血流が制限され、これは自律神経に影響を与えることがあります。特に末梢血流の制限は、身体のさまざまな機能に影響を及ぼす可能性があります。

 

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

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岡崎北ハピネス接骨院

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