皆さんこんにちは。
ハピネスグループ、岡崎ハピネス鍼灸接骨院の河合です！！
今回は、「骨盤のゆがみ」についてお話させていただきます。
「骨盤のゆがみ」というワードを皆さん一度は耳にされたことがあるのではないでしょうか？
骨盤のゆがみは、姿勢はもちろん、猫背などの円背、身体の症状が変わらない方、身体の冷え、内蔵機能の低下、など多くの原因になることがあります。
普段から姿勢の悪い人はもちろん、私は大丈夫と思っている方も、今回動画にのせた、足踏みチェックを一度試していただきたいです！
■チェックの仕方は簡単です。
必要なものは特になく、目を閉じてその場で、足踏みを３０秒間行ってください。
なお、足踏みチェックをする際は周りに気をつけてください。
３０秒経ったら目を開けて頂き、スタートの位置から３０ｃｍ以上ずれていれば骨盤がゆがんでいる可能性があります。
移動した方向によって、骨盤が前後・左右のどちらに傾いているかがわかります。
ゆがみの方向によって反り腰や猫背の原因解明と根本的な改善に繋がります。
ハピネスグループでは、骨盤のゆがみに対して「骨盤姿勢矯正」を行っております。私は骨盤がゆがんでいるのかなと疑問に思ったらお気軽にご連絡ください！！
ありがとうございました。
