半月板損傷
膝関節に捻じれが加わり損傷することが多く、損傷の多くは内側半月板に見られます。
半月板は関節の中(内側と外側)にあって、骨と骨の間でクッションの役割をしている線維軟骨のことです。損傷すると膝屈伸時の痛み、動きの制限(ロッキング)、関節水腫・血腫などがみられます。
アイシング、テーピングでの膝の固定、筋力強化など。
膝関節に捻じれが加わり損傷することが多く、損傷の多くは内側半月板に見られます。
半月板は関節の中(内側と外側)にあって、骨と骨の間でクッションの役割をしている線維軟骨のことです。損傷すると膝屈伸時の痛み、動きの制限(ロッキング)、関節水腫・血腫などがみられます。
アイシング、テーピングでの膝の固定、筋力強化など。