新しいママの皆さん、お疲れ様です。出産後の体調管理は大変ですが、自宅でも気軽にできる産後骨盤ケアがあります。今回はその具体的な例をいくつかご紹介いたします。 1. 骨盤回し運動 まずは座った状態で膝を曲げ、ゆっくりと骨盤 … �

腰痛でお悩みありませんか？ 私たち岡崎北ハピネス接骨院ではたくさんの腰痛患者様がご来院されております。 特にヘルニアの患者様が多いです。 最初はなかなか治らない腰痛でした。マッサージ屋さんからスタートし、整体へ行ったり、 … �

肩こりは現代社会で広く見られる健康問題であり、その原因の一つとして肩甲骨の硬さが挙げられます。接骨院の先生は、肩こりの症状を和らげ、予防するために肩甲骨の硬さに焦点を当てています。この記事では、肩甲骨の硬さと肩こりの関連 … �

突然のぎっくり腰に悩まされた経験はありませんか？ぎっくり腰は急激な動作や姿勢の乱れから起こることがあり、非常に辛い症状を引き起こすことがあります。 ぎっくり腰の症状 ぎっくり腰は、急激な動作や重いものの持ち上げなどが原因 … �

1. 肩こりや腰痛の緩和 子育てをするママさんは、お子様の抱っこや授乳、家事などで体を使うことが多く、特に肩や腰に負担がかかりやすいですよね。これらの部位の痛みやこりは、姿勢の乱れや筋肉の緊張が原因となることがあります。 … �