岡崎北ハピネス接骨院

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腰痛・膝痛・首・肩・腕の痛み・スポーツ診療・骨盤矯正・鍼灸施術・交通事故外来

【五十肩に効果のある手間なしストレッチ】岡崎市の接骨院ハピネスグループ

こんにちは、ハピネスグループ治療スタッフの矢藤です。 今日は五十肩に効くストレッチを紹介致します。 今回ストレッチを行う筋肉は「棘上筋」です。 棘上筋とは棘上窩といわれる肩甲骨の上のくぼみから、肩峰といわれる肩甲骨の外側 …

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【キレイな姿勢を作るお手軽筋トレ】岡崎市の接骨院ハピネスグループ

姿勢を良くする筋トレ! こんにちは!ハピネスグループ施術スタッフの神谷明日哉です。 今回私が紹介するのは姿勢に関する筋トレをご紹介します。 今まで姿勢に関する動画を幾つか紹介しましたが、更にプラスで筋トレを紹介します。 …

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【内ももと下腹部を同時に効率よくトレーニング】岡崎市の接骨院ハピネスグループ

皆さんこんにちは! トレーニングは順調に出来ていますか? 今までは、家にある物を使った簡単なながらトレーニングを紹介させて頂いていました。 今回は上級編です! お腹の下腹部と太ももの内側(内転筋)を鍛えるトレーニングで、 …

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【プロが解説する簡単O脚改善ストレッチ】岡崎市の接骨院ハピネスグループ

みなさんこんにちは。 今回の動画はO脚についてです。 ここ近年でO脚に悩む方が増え、O脚が原因と思われる痛みを発症している方も見られます。 O脚には様々なタイプがあります。 大きく分けると3つほどあり、それぞれを紹介して …

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【一人で出来る外側上顆炎テーピング方法】岡崎市の接骨院ハピネスグループ

皆さんこんにちは!! ハピネスグループ、刈谷ハピネス接骨院の吉田です。 今回は、外側上顆炎についてのテーピング方法を紹介したいと思います。 【外側上顆炎の原因】 スポーツや日常生活で手首の使いすぎ。 【外側上顆炎時のテー …

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ハピネスグループ接骨院は愛知県下に7院 腰痛・膝痛・首・肩・腕の痛み・スポーツ診療・交通事故外来

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