岡崎北ハピネス接骨院

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腰痛・膝痛・首・肩・腕の痛み・スポーツ診療・骨盤矯正・鍼灸施術・交通事故外来

【股関節のインナーマッスルを鍛えよう!】岡崎市の接骨院ハピネスグループ

こんにちは!ハピネスグループ施術スタッフの榊原です。 今回ご紹介させて頂くのは、『腸腰筋トレーニング』です! 歩く際につまずきやすい、階段を上る際に脚を上げるのがツライ等のお悩みがある方多くいらっしゃると思います。 そん …

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【たった2分で肩コリが解消する肩回し運動】岡崎市の接骨院ハピネスグループ

こんにちは!ハピネスグループ施術スタッフの土屋です。 今回は「たった2分間で肩コリが解消する肩回し運動」を紹介します。 【やり方】 ① 片方の腕を前に回しながらもう一方の腕を後ろに回す運動をします。 ② この運動を1分間 …

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【一人で出来る狭窄性腱鞘炎テーピング】岡崎市の接骨院ハピネスグループ

こんにちは刈谷ハピネス接骨院、施術スタッフの友山です。 今回は狭窄性腱鞘炎、いわゆるドゥケルバン病に対するテーピングをご紹介します。 ドゥケルバン病とは親指の付け根の部分が痛くなる症状です。 手首から親指の付け根には複数 …

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【食べすぎ飲みすぎ、胃腸が楽になるツボ】岡崎市の接骨院ハピネスグループ

こんにちは!! 寺倉ハピネス接骨院、施術スタッフの増田です。 ビアガーデンなど飲み会が増える季節になってきましたね! 今回はそんな時期にぴったりの経穴(ツボ)をご紹介します。 【内関(ないかん)】 手首のシワの中心から、 …

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【短時間でOK!シックスソールタッチ・ジャンプ】岡崎市の接骨院ハピネスグループ

シックスソールタッチ・ジャンプ 【トレーニング目標】 一般:20秒 スポーツ愛好者:30秒~限界まで 【目的】 ヒップアップ効果。 お尻の筋肉をまんべんなく動かして股関節の動作を柔軟にします。 短時間で運動を上げて脂肪燃 …

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ハピネスグループ接骨院は愛知県下に7院 腰痛・膝痛・首・肩・腕の痛み・スポーツ診療・交通事故外来

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