岡崎市・豊田市で【肉離れ】【身体の痛み】【足がよくつる】でお悩みの方へ
愛知県岡崎市上里にある岡崎北ハピネス接骨院です。

【肉離れが起きる原因】

①過度の筋肉負荷：急激な筋肉収縮、長時間の筋肉使用、または不適切な姿勢による筋肉の過度の負担が肉離れの主な原因です。

②無理なストレッチ：筋肉が急激に伸ばされたり、過度に引っ張られたりすることで肉離れが発生することがあります。

③不適切な加熱不足なストレッチ：充分なウォームアップやストレッチを行わずに運動や活動を始めることで、筋肉や腱が柔軟性を欠き、肉離れのリスクが高まります。

④筋力不足：筋肉が十分に強化されていないと、負担に耐えられず、肉離れの危険性が増加します。

⑤筋肉の不均衡：特定の筋群が他の筋肉に比べて弱かったり、不均等に発達していると、肉離れのリスクが高まることがあります。

⑥事故や怪我：外部からの怪我や衝撃、転倒などが肉離れの原因となることがあります。

⑦加齢：加齢に伴い、筋肉や腱の柔軟性や強度が低下し、肉離れのリスクが増加することがあります。

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

当院は予約優先制になりますのでお電話でのご予約をお願いいたします。

TEL0564-66-1007

〒444-2136

愛知県岡崎市上里2丁目2-16

岡崎北ハピネス接骨院

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