岡崎市・豊田市で【寝違え】【ストレートネック】【頭痛】【首こり】でお悩みの方へ
愛知県岡崎市上里にある岡崎北ハピネス接骨院です。

【寝違えが起きる要因トップ3】

①不適切な寝姿勢: 寝違えの主要な原因の1つは、寝ている間に首や肩の位置が不適切であることです。枕が高すぎる、低すぎる、または適切なサポートを提供していない場合、首や肩の筋肉が緊張し、特定の角度で圧力がかかります。これが痛みや寝違えを引き起こすことがあります。

②突発的な動きや姿勢の変化: 寝ている間に急激な動きをしたり、姿勢を変えたりすることが、寝違えの原因になることがあります。例えば、夢中になって急に首を振ることや、寝返りを打つことが挙げられます。これらの行動によって、首や肩の筋肉が過度に緊張してしまうことがあります。

③筋肉の緊張とストレス: 首や肩の筋肉が長時間にわたって緊張している場合、ストレスや疲労が関与していることがあります。日常生活でのストレスや姿勢の問題によって、筋肉が緊張し、それが睡眠中に寝違えを引き起こすことがあります。

 

もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

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〒444-2136

愛知県岡崎市上里2丁目2-16

岡崎北ハピネス接骨院

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