アラサー超えたってかっこいいお尻、いつまでも美しいお尻であり続けたい！
洋服越しに見える女性のきれいなヒップラインやイケてる男子のカチカチお尻！
誰もが憧れる美しいお尻を手に入れたい！
今やお尻のトレーニングは女性、男性問わず注目されているトレーニングになっているのをご存知ですか？

お尻は年齢とともに垂れ下がってくるものだと思われていますが、実は年齢なんて一切関係ありません。
お尻の筋肉は年齢に関係なく鍛えることができます。
今回お伝えする美尻をつくる筋トレを実践していくことで、キュッとヒップアップした美しいお尻を手に入れることができます！
世はまさに【美尻ブーム】到来！
お尻は鍛えて上げて美しく変わるカラダのパーツ！
このブームに乗ってあなたが目指す美しいお尻に鍛え上げましょう！

ハピネスが厳選した珠玉の美尻トレーニングの第３弾！

自宅でたった３分、家事をしながらトレーニングも可能！

鍛えづらいお尻の筋肉をキュッと持ち上げるエクササイズをすることで、大臀筋や中殿筋を同時に刺激を与えます。
バランスをとるための腹筋をはじめとした体幹に関わる筋肉まで、同時に鍛えることできる万能トレーニング！

フィットネスクラブハピネスは岡崎市で動的ストレッチができる唯一のハピネスグループのフィットネスクラブです。
人気パーソナルトレーナー松田が笑顔でお待ちしております！