皆様、こんにちは。
ハピネスグループ施術スタッフ、岡崎ハピネス鍼灸接骨院の山本です。

今回紹介するのは、なかなか正せない猫背について。

人間は自分の目の前の空間でしか作業しない事がほとんどです。
そのため、肩の前や胸の筋肉が縮まる一方で、硬くなり、緊張によるコリや猫背を助長させてしまいます。

そこをガッツリ伸ばすストレッチがこれ！
おうちでも会社でも、掴む場所さえあれば簡単にできます。
無駄な力を抜いて、大きくゆっくりと。
自分がまるで空に浮かぶ三日月になったかのごとく、穏やかに、メルヘンな心でやるのがポイント！
皆さんも是非、Let’s try !!