産後の骨盤矯正は、一般的に産後1か月を過ぎてから始めるのが適切とされています。これは、出産による体の回復がある程度進み、産後特有のホルモンバランスの変化が安定してくる時期だからです。特に帝王切開の場合は、傷の回復を待つ必要があり、産後1.5〜2か月を目安に始めるのが良いでしょう。

産後の骨盤は、出産時に広がった状態から少しずつ元の位置に戻ろうとしますが、このプロセスには個人差があります。この時期に骨盤矯正を行うことで、正しい位置に整えやすくなり、腰痛や股関節の痛み、姿勢の崩れなどの産後特有の悩みを改善する効果が期待できます。また、体型の変化が気になる方にも、骨盤矯正は役立つとされています。

ただし、産後直後の体は非常にデリケートな状態ですので、無理に矯正を行うのは避けましょう。産婦人科の医師や専門の施術者に相談し、体調を確認しながら始めることが大切です。また、産後6か月頃までは骨盤が比較的動きやすい時期とされており、この期間中に適切なケアを行うと効果をより感じやすいとされています。

骨盤矯正の施術を受ける際は、無理のない範囲で行える方法を選び、専門家の指導のもとで実施することが重要です。産後の体調や個々の症状に応じた適切なアプローチで、健康的な回復を目指しましょう。もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。

今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。

 

 

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