皆さんこんにちは。 ハピネスグループ施術スタッフの榊原です。 今回は股関節周りのトレーニングとストレッチを兼ね備えたトレーニングを紹介します。 【やり方】 ①四股を踏む体制になります。 ②その状態で身体を左右に揺らします … 続きを読む 【歩行が楽に！簡単な股関節エクササイズ】岡崎市の接骨院ハピネスグループ