肩コリへの対処方法について
今回は『肩コリ』についてお伝えします。 肩コリは現代社会で非常に一般的な問題です。 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、日常生活での姿勢や動作の変化が原因となっています。 当院では、肩コリに対処するためにさま …
「水素吸入と水素水」
最近ずっと話題にあがている水素吸入。 水素水は美容やジムなどで良く聞くと思います。 では、【吸う】と飲むでは何がちがうのでしょうか? 水素とはもともと体の中にある活性酸素を無害な水に変えてくれる作用があります。 飲むこと …
腰痛とストレスの関係性
腰痛とストレスの関係性は深く、相互に影響し合う要因がある。 ストレスが増大すると、身体は緊張し、筋肉が硬直する傾向があり、その結果、腰部に痛みや不快感が生じることがある。また、ストレスによって血液循環が悪化し、筋肉や椎間 …
産後ママさんへ 産後の腰痛 産後骨盤矯正
産後の腰の痛みは、多くの女性が直面する問題です。出産後の身体の変化や育児中の姿勢の影響により、腰に負担がかかりやすくなります。この記事では、産後の腰の痛みの原因と対処法について解説します。 まず、産後の腰の痛みの主な原因 …
肩こり・頭痛の原因は活性酸素だった!
疲れがとれて元気が出る栄養補給の話 体に活性酸素がたまると疲れを感じます 乳酸は老廃物であり、疲労の原因物質であると長い間考えられてきましたが、本当は老廃物でも疲労の原因でもないことがわかってきました。 実は、疲労の原因 …